Hitzausschlag: Ursachen, Vorbeugung & Linderung – Ein umfassender Leitfaden

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Der einzige Weg, Hitzausschlag vorzubeugen, ist, nicht zu schwitzen, da das nicht möglich ist, ist das Beste, was du tun kannst, zu versuchen, kühl zu bleiben und auf dein Gewicht zu achten. Übergewichtige Menschen sind anfälliger für Hitzausschlag aufgrund der Hautfalten, die schwitzig und gereizt werden können.

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Es gibt mehrere verschiedene Behandlungsoptionen:
* Kühl dich ab – verbringe so viel Zeit wie möglich in einem klimatisierten oder gekühlten Gebäude für ein paar Tage.
* Trage lockere Kleidung, vorzugsweise aus einem Material, das Feuchtigkeit ableitet
* Bestaube dich mit absorbierenden Pudern (Babypuder funktioniert großartig)
* Rezeptfreie Lotionen mit Dimethicon helfen gegen die Reizung und den Juckreiz

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Lauwarme oder kühle Bäder helfen auch, beachte Folgendes:
* Nimm ein Bad mit ein paar Esslöffeln Backpulver im Wasser, das hilft gegen den Juckreiz
* Verwende nur milde antibakterielle Seifen, spüle und trockne gut ab