Schlafbedarf von Kleinkindern
Kleinkinder benötigen weniger Schlaf als Neugeborene, aber auch viel mehr als Erwachsene. Kleinkinder müssen Schlafroutinen haben, um jeden Tag genug Schlaf zu bekommen. Laut Baby Center sind ausreichende Mengen an Schlaf nötig, um ein richtiges Wachstum während der Kleinkindjahre zu gewährleisten.
12 Monate
- Im Alter von 12 Monaten muss ein Kleinkind nachts etwa 11 1/4 Stunden schlafen und benötigt außerdem zwei Mittagsschlaf mit insgesamt etwa 2 1/2 Stunden.
18 Monate
- Im Alter von 18 Monaten muss ein Kleinkind nachts etwa 11 1/4 Stunden schlafen und benötigt außerdem einen Mittagsschlaf von etwa 2 1/4 Stunden.
2 Jahre alt
- Im Alter von 2 Jahren muss ein Kleinkind nachts etwa 11 Stunden schlafen und benötigt außerdem einen Mittagsschlaf von etwa 2 Stunden.
3 Jahre alt
- Im Alter von 3 Jahren muss ein Kleinkind nachts etwa 10 1/2 Stunden schlafen und benötigt außerdem einen Mittagsschlaf von etwa 1 1/2 Stunden.
Schlafvariationen
- Kleinkinder können bis zu 2 Stunden mehr oder 2 Stunden weniger Schlaf benötigen als die oben genannten Durchschnittswerte.
