Entgiftungssuppen-Rezepte: Starten Sie Ihre Abnehmreise

Wenn Sie bereit sind, eine neue Diät zu beginnen, ist eine effektive Technik, Ihr Abnehmprogramm mit einer reinigenden Diätsuppe anzukurbeln. Das Essen von reinigender Suppe für zwei oder drei Tage vor Beginn Ihrer neuen Diät wird Ihren Körper von den angesammelten Giftstoffen befreien und Sie auf eine gesündere Ernährungsweise vorbereiten.

Anleitung

1. Beginnen Sie mit 6 Tassen fettarmer, salzarmer Hühnersuppe. Bringen Sie die Brühe zum Kochen, bevor Sie das Gemüse hinzufügen. Die Brühe dient als schmackhafte Basis für Ihre reinigende Diätsuppe.

2. Schälen und würfeln Sie 3 Karotten und 1 mittelgroße Zwiebel. Schälen und hacken Sie 4 Knoblauchzehen. Fügen Sie die Karotten, die Zwiebel und den Knoblauch zur kochenden Brühe hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebel und der Knoblauch durchsichtig sind.

3. Hacken Sie einen halben Kopf Kohl, 1 Pfund grüne Bohnen und 2 Zucchini in 2,5-cm-Stücke. Fügen Sie diese zu den anderen Gemüsesorten und der Brühe im Kochtopf hinzu.

4. Kochen Sie, bis das Gemüse weich ist. Fügen Sie dann 2 EL Tomatenmark, 1 TL getrockneten Basilikum, Oregano, Koscher Salz und einen halben TL Pfeffer hinzu. Servieren Sie Ihre reinigende Diätsuppe, wenn alles Gemüse weich ist.

5. Essen Sie so viele Portionen Ihrer Suppe, wie Sie möchten, während der 2 oder 3 Tage der Reinigungsphase Ihrer Diät, um Ihren Hunger unter Kontrolle zu halten.