Obwohl es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, Gewicht zu verlieren oder zu kontrollieren, ist Detox einer der besseren, gesünderen Wege, um ein paar Pfunde loszuwerden. Detox ermöglicht es dir, deinen Körper von Giftstoffen zu reinigen, deinen Körper gesund zu halten und deinem Verdauungssystem zu ermöglichen, in einem besseren Tempo zu funktionieren.
Was eine Meersalz- und Protein-Detox bewirkt
- Eine Meersalz- und Protein-Detox-Routine, manchmal auch SoCal Cleanse genannt, befreit deinen Körper von giftigen Substanzen und hilft gleichzeitig, Schäden durch Giftstoffe wie Umweltverschmutzung und freie Radikale an deiner Haut rückgängig zu machen. Um den größten Nutzen aus einer Meersalz- und Protein-Detox zu ziehen, musst du nicht nur die empfohlene Kombination aus Proteinpulver mit etwas Meersalz trinken, sondern auch ein Meersalz-Peeling unter der Dusche oder im Bad auf deiner Haut verwenden. Die Kombination behandelt sowohl den inneren als auch den äußeren Körper.
Deine Detox vorbereiten
- Vor jeder Detox solltest du viel Wasser trinken, um dich während und nach der Detox hydratisiert zu halten. Du kannst sowohl Meersalz-Körperpeelings als auch Protein-Meersalz-Detox-Behandlungen in Reformhäusern oder über das Internet kaufen. Du kannst sie auch selbst zu Hause herstellen, indem du ein Proteinpulver kaufst, das in Apotheken, Lebensmittelgeschäften sowie Reformhäusern erhältlich ist, und es mit Meersalz vermischst. Um das Detox-Getränk zuzubereiten, mische zwei Schöpflöffel oder Esslöffel Proteinpulver in 8 bis 12 Unzen Wasser, gefolgt von einer Prise Meersalz. Proteinpulver gibt es in vielen Geschmacksrichtungen, sodass du einen wählen kannst, der deinem Geschmack entspricht. Das Vermischen des Pulvers mit Wasser ergibt ein besseres Detox-Getränk, auch wenn es möglicherweise nicht gut schmeckt. Du kannst dies beheben, indem du Milch oder Sojamilch anstelle von Wasser verwendest. Sei vorsichtig, nicht mehr als eine sehr kleine Menge – nicht mehr, als du zwischen zwei Fingern drücken kannst – Meersalz zu deinem Getränk hinzuzufügen, da es als Abführmittel wirkt und bei zu hoher Dosierung Magenverstimmungen verursachen könnte. Trinke 32 Unzen der Mischung an einem Tag, in so kurzer Zeit wie möglich. Wiederhole dies mindestens zwei Wochen lang nicht. Zusätzlich zu deiner eigenen Detox-Getränk kannst du auch dein eigenes Detox-Peeling herstellen, indem du Meersalz mit deinem Lieblingsbad- oder ätherischen Öl vermischst. Bewahre den ungenutzten Teil bis zur Verwendung in einem luftdichten Behälter auf. Du kannst dieses Detox-Bad nehmen oder das Meersalz-Peeling als Bad im Badewanne so oft verwenden, wie du möchtest, obwohl du es definitiv am Tag vor, am Tag des und am Tag nach deinem flüssigen Meersalz-Protein-Detox verwenden solltest.
Nach der Detox-Behandlung
- Nachdem du die Detox abgeschlossen hast, stelle sicher, dass du viel Wasser trinkst und eine Körperlotion verwendest. Es ist wichtig, sowohl deine Haut als auch deinen Körper hydratisiert zu halten. Die Verwendung einer biologischen Lotion oder einer unparfümierten, für empfindliche Haut geeigneten Lotion wirkt am besten, um zu verhindern, dass deine Haut sofort mit Giftstoffen verschmutzt wird. Um deinem Körper Zeit zur Erholung zwischen den Behandlungen zu geben, lasse mindestens zwei Wochen zwischen den Detox-Getränke-Behandlungen.
