HMR-Diät: Durchschnittlicher Gewichtsverlust & Programmübersicht | [Ihr Markenname]

Statistiken zeigen, dass fast jeder dritte erwachsene Amerikaner übergewichtig oder fettleibig ist. Daher die Popularität verschiedener Diätarten in den Vereinigten Staaten. Einige Diäten sind kohlenhydratarm, einige fettarm. Einige basieren auf Punkten oder beschränken die Arten von Lebensmitteln, die gegessen werden.

Fast alle Diäten behaupten, zu einer signifikanten Gewichtsabnahme zu führen, wenn sie richtig befolgt werden. Das Health Management Resources (HMR) Programm ist eine solche Diät. Es hat das Potenzial, in kurzer Zeit eine signifikante Gewichtsabnahme zu bewirken, abhängig vom Zustand des Patienten und dem spezifischen HMR-Programm, das er oder sie wählt.

Was ist HMR?

HMR steht für Health Management Resources, und das Unternehmen hat seinen Sitz in Boston, Massachusetts. Die HMR-Programme basieren auf Pulvershakes, vorverpackten Mahlzeiten oder einer Kombination aus beidem.
Je nach ihren Abnehmzielen können Kunden wählen, medizinisch betreut bei einer sehr kalorienarmen Diät mit vorgeschriebenen Shakes und Hauptgerichten zu sein. Sie können auch eine etwas kalorienreichere Diät mit derselben Kombination wählen, eine Diät, die sich auf die Mahlzeiten und eine vorgeschriebene Menge an Obst und Gemüse stützt, oder eine Diät, die hilft, das Gewicht des Patienten zu erhalten, indem die Produkte als kalorienarme Mahlzeitenersatz verwendet werden.
Teilnehmer, die nicht an den wöchentlichen Treffen teilnehmen können und keine medizinische Betreuung benötigen, können an einem Programm von zu Hause aus teilnehmen und Lebensmittel online bestellen.
In allen Fällen sind Patienten verpflichtet, ihre Kalorienaufnahme zu verfolgen und die Menge an Bewegung aufzuzeichnen, die sie bekommen. Die meiste Zeit sind sie verpflichtet, an wöchentlichen Klassen teilzunehmen und sich bei Gesundheitserziehern zu melden, um auf Kurs zu bleiben, sei es in der Klinik oder telefonisch. Das Abnehmprinzip, das HMR verwendet, ist ein einfacher Kalorien-ein/Kalorien-aus-Ansatz, im Gegensatz zum Verfolgen von Kohlenhydraten oder Fetten.

HMR und Gewichtsverlust

Wenn sie sorgfältig befolgt wird, können Patienten mit den HMR-Programmen abnehmen. Schneller Gewichtsverlust tritt typischerweise in den ersten Wochen des Programms auf. Der Gewichtsverlust wird mit der Zeit tendenziell allmählich abnehmen, während der Patient weiterhin abnimmt, es sei denn, es wird mehr Bewegung in ihr Regime aufgenommen, um die Menge der verbrannten Kalorien zu erhöhen. Der durchschnittliche Gewichtsverlust, den das Programm für Patienten schätzt, beträgt 2 bis 3 lbs. pro Woche.

Variablen beim Gewichtsverlust auf dem HMR-Programm

Der Gewichtsverlust wird nach einem einfachen Kalorien-ein/Kalorien-aus-Ansatz berechnet. Die Rate des Gewichtsverlusts kann jedoch von vielen Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Bewegung, medizinischer Zustand und Einhaltung des Programms.

Anfänglicher und laufender Gewichtsverlust

Schwerere Patienten, die das Programm beginnen, können aufgrund der Menge an Kalorien, die zur Unterstützung ihres Gewichts verbrannt werden, im Vergleich zu den Kalorien, die sie zu sich nehmen dürfen, in den ersten Wochen mit einem relativ großen Gewichtsverlust starten. Dies gilt im Allgemeinen für die meisten Patienten im Programm, obwohl der Gewichtsverlust mit der Zeit nachlassen wird, wenn sie schlanker werden. Auch Wasserverlust und die Beseitigung von Abfällen in den frühen Stadien des Programms tragen zum Gewichtsverlust der ersten Wochen bei.
Bewegung ist eine weitere Komponente, die den Gewichtsverlust beeinflusst. Patienten, die mehr Kalorien verbrennen möchten, müssen weiterhin Sport treiben und die Anzahl der verbrannten Kalorien häufig erhöhen, während sie durch das Programm fortschreiten.

Weitere Faktoren beim Gewichtsverlust bei HMR

Andere Dinge können auch die Rate des Gewichtsverlusts beeinflussen, einschließlich Medikamente, medizinische Bedingungen und wie streng der Patient dem Programm folgt.