Warum kommt der Kaffee Koffein in meinem Make me an Gewicht

? Koffein im Kaffee kann dazu führen, Menschen , um Gewicht in ein paar verschiedene Möglichkeiten zu gewinnen. Es kann einen negativen Effekt auf Stress, die machen die Menschen , mehr zu essen haben wollen. Da Koffein Menschen wach zu halten , hat es sich auch mit Insulinresistenz , die Speicherung von Fett im Körper führt, verbunden. Koffein und Stress-

Koffein hat sich bewährt, das Stresshormon Cortisol zu erhöhen. Die höheren Werte von Cortisol machen Sie Ihren Körper sehnen sich mehr Brennstoff für die Energiegewinnung , und Sie können mehr hungrig zu werden. Da Ihr Körper ist ", betonte , " wird es Lebensmittel mit hohem Zucker, Kohlenhydrate und Fette sehnen.
Auswirkungen auf Stoffwechsel

Ein wenig Koffein stimulieren können Ihre Stoffwechsel, die eine positive ist, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Da Kaffee (und andere koffeinhaltige Getränke wie Tee ) ist ein Diuretikum, ermutigt sie einen Verlust von Wasser Gewicht, nicht fett.
Loss of Sleep

Eine der Koffein bekanntesten Nebenwirkungen - sie noch wach halten - kann auch negative Auswirkungen auf Ihre Ziele Gewichtsverlust. Mangel an Schlaf kann zu höheren Belastungen führen und auch Auswirkungen auf Ihre Insulinspiegel . Insulin balanciert den Stoffwechsel und kann dazu führen , Fett zu speichern, nicht brennen.
Insulinresistenz

Insulinresistenz bedeutet, dass Ihr Körper nicht mit Insulin effektiv zu Prozess Essen und steigern Ihren Stoffwechsel . Es tritt auf , wenn Sie überlastet sind und unter - stützte . Die häufigste Auswirkung ist, dass Ihr Körper wird , anstatt sie für die Kraftstoff Fett zu speichern. Da Koffein führt zu Stress und kann Ihnen wach zu halten , hat es sich zu einer Insulinresistenz in Verbindung gebracht worden .
Treten die Gewohnheit

Koffein verursacht Stress zu steigen, und wenn Stress Spiegel erhöhen , die meisten Menschen sind anfällig für übermäßiges Essen . In einem Hochspannungszustand, wird Ihr Körper auf die Fette in Ihrem System hängen und Schuppen nur Wasser , was zu stärkeren Heißhunger führen. Koffein ist eine harte Gewohnheit zu brechen, aber wenn Sie versuchen, Gewicht und nicht viel Erfolg , eine Senkung auf Ihren Koffeinkonsum verlieren kann den Trick tun.