Noni-Saft: Vorteile, Forschung & Wichtiges

Noni, die magische Frucht aus Polynesien, hat eine wachsende Anhängerschaft, die auf ihre gesundheitlichen Vorteile schwört. Noni wird von vielen als Allheilmittel angesehen, aber gleichzeitig wurden die Behauptungen nicht bewiesen und es werden noch Studien durchgeführt. Trotz des Mangels an überzeugender Forschung nimmt die Popularität der unscheinbaren Frucht weltweit zu, und der Verkauf von Noni-Saft, Kapseln und Pulvern boomt.

Was ist Noni?

Noni, auch bekannt als Morinda citrifolia, ist eine weiße, kartoffelförmige Frucht, die an einem Baum aus der Kaffeefamilie wächst. Die meisten Noni-Säfte werden aus Früchten hergestellt, die auf Tahiti und Hawaii angebaut werden. Reife Noni-Früchte haben eine dünne, weiße Haut und weißes, saftiges Fruchtfleisch mit zahlreichen kleinen Samen. Der Baum kann bis zu 10 Meter hoch wachsen und hat große, dunkelgrüne Blätter. Aufgrund seines stechenden Geruchs und bitteren Geschmacks steht die Noni nicht auf der Gourmet-Liste der Pflanzen, und diese Eigenschaften führten auch zu ihrem Spitznamen als „Käsepflanze“. Nur in Zeiten der Hungersnot wurde Noni als Nahrung gegessen. Die traditionelle Medizin in den pazifischen Regionen verwendet alle Teile der Noni-Pflanze zur Heilung von Beschwerden. Noch heute sieht man in vielen Häusern der pazifischen Regionen oft Glasgefäße, die mit reifer Noni in der Sonne zur Gärung stehen. Die kommerzielle Verbreitung von Noni begann in den 90er Jahren. Heute gibt es mehr als 300 Hersteller von Noni-Saft, von denen die meisten in den USA ansässig sind.

Noni-Nährstoffe

Noni ist reich an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Es enthält Vitamin C, Eisen, Kalium, Niacin (Vitamin B3), Vitamin A, Natrium, Kalzium und eine Reihe von Phytonährstoffen. Der Vitamingehalt ist jedoch nicht beeindruckend; er ist geringer als der einer Orange, und gleichzeitig ist der Natriumgehalt dreimal so hoch wie bei einer Orange.

Vorteile

Traditionell wurde Noni zur Stärkung des Immunsystems, zur Heilung von Verdauungsbeschwerden, Atemwegsbeschwerden, Hautproblemen, Schnitten, Verbrennungen, verschiedenen Arten von Schmerzen, Menstruationsbeschwerden, Furunkeln und sogar Knochenbrüchen verwendet. Anwender berichten von einem Anstieg der Energie, einer Senkung ihres Cholesterinspiegels und einem allgemeinen Anstieg der Ausdauer und des Wohlbefindens. Studien zeigen eine positive Wirkung auf die Reduktion von Krebszellen bei Ratten. Sportler, die Noni einnahmen, zeigten mehr Ausdauer, aber es sollte mit Vorsicht verwendet werden, da einige Noni-Saftmarken laut Welt-Anti-Doping-Code auf der Liste verbotener Substanzen stehen.

Kontroverse

Derzeit streiten Hersteller von Noni-Saft, medizinische Fachkräfte und die FDA immer noch über die potenziellen Vorteile von Noni. Hunderte von Studien wurden durchgeführt, ohne eindeutige Ergebnisse, denen alle Parteien zustimmen können.

Warnung

Aufgrund seines hohen Kaliumgehalts sollte Noni-Saft nicht von Personen mit Nierenproblemen eingenommen werden. Schwangere Frauen sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln stets ihren Arzt konsultieren.