Die besten Proteinshakes für Männer: Ihre Fitnessziele erreichen

Ein gesundes Körpergewicht zu halten ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die viel Zeit und Mühe erfordert. Mahlzeiten müssen geplant und Trainingsroutinen müssen konsequent eingehalten werden. Manche Männer entscheiden sich, einen Proteinshake in ihre tägliche Ernährung einzubauen, weil sie ziemlich einfach zuzubereiten sind und im Grunde Mahlzeiten für unterwegs sind.

Whey Protein

• Indem es dem Körper essentielle Nährstoffe für den Aufbau von Muskelgewebe liefert, ist Whey Protein eine gefragte Basis für die Herstellung von Proteinshakes. Ein einfaches Rezept ist, Magermilch, fettarme Erdnuss- oder Mandelbutter, Schokoladen-Whey-Protein und Eis in einen Mixer zu geben. Sie können auch neutrales Whey-Protein verwenden und es mit frischen Beeren und Mandeln kombinieren. Jeder Portionslöffel liefert dem Körper 33 Gramm Protein. Geschmacksrichtungen sind Schokolade, Schokolade Erdnussbutter, Erdbeere, Vanille und Cookies and Cream.

Muscle Milk

• Muscle Milk wurde mit der Absicht entwickelt, die natürlichen gesundheitlichen Vorteile der Muttermilch nachzuahmen. Dieses Produkt enthält Substanzen, die als Lean Lipids bekannt sind, um die Vitaminretention zu intensivieren und die natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften des Körpers zu stärken. Ein weiteres Element namens Lactoferrin erhöht den Sauerstofftransport. In dem 5-Pfund-Pulverbehälter liefert jede Portionsgröße von zwei Löffeln 32 Gramm Protein. Das Unternehmen bietet auch fertig trinkbare flüssige Shakes in 4er-Pack-Kartons an. Die Standardgeschmacksrichtungen sind Erdbeere, Vanille, Schokolade und Cookies and Cream.

Slim-Fast

• Als Marktführer bei Diätprodukten seit Ende der 1980er Jahre bietet Slim-Fast eine Vielzahl umfassender Proteinshakes für Männer an. Mit weniger als 200 Kalorien pro Portion liefern die Shakes jedem Kunden 15 Gramm Protein und etwa ein Drittel des empfohlenen Bedarfs an wichtigen Mineralien wie Vitamin A, Vitamin D und Calcium. Die angebotenen Geschmacksrichtungen sind Schokolade, französische Vanille, Erdbeeren und Sahne sowie Cappuccino. Es sind auch mehrere kohlenhydratarme Optionen erhältlich.