www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Sobald Sie dem Jenny-Craig-Programm beitreten, haben Sie die Möglichkeit, einen individuellen wöchentlichen Menüplan zu erstellen. Angesichts all der Optionen, die das Programm bietet, fragen Sie sich vielleicht, welche Lebensmittel Sie auswählen sollten.
Menüauswahl: Lassen Sie sich von Ihrem Abnehmberater das Menü aller verfügbaren Jenny-Craig-Lebensmittel aushändigen, wenn Sie sich in einem Zentrum treffen. Das Menü enthält Lebensmitteloptionen mit begleitenden Fotos, die in Abschnitte unterteilt sind, darunter Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Diese Präsentation erleichtert es, sich auf eine Kategorie gleichzeitig zu konzentrieren. Wenn Sie online beitreten, konsultieren Sie den Online-Menüplaner.
Beginnen Sie mit dem Frühstück und wählen Sie Lebensmittel, die Ihren Frühstücksvorlieben ähnlich sind, wie eine Tasse Tee und einen Muffin, eine Schüssel Müsli oder Speck und Eier.
Für manche Menschen ist das Mittagessen die schwerste Mahlzeit des Tages. Für andere reichen Suppe und ein Sandwich. Wählen Sie erneut Lebensmittel basierend auf Ihrem Essstil aus. Der Hühnersalat-Kit, den Jenny bereitstellt, ist eine gute Option für einen leichten Mittagesser. Für etwas Fleischlicheres probieren Sie das Fleischbällchen-gefüllte Sandwich.
Abendessen reichen von Fish and Chips bis zu Hühnchen-Fettuccine, von Pizza bis zu Hackbraten. Wenn Sie wissen, dass eine Pizza Sie nicht satt macht oder Ihren Hunger nach der Arbeit stillt, wählen Sie etwas mit etwas mehr Substanz.
Snacks repräsentieren oft die Lieblingsmahlzeit des Tages. Wenn Sie salzige Snacks mögen, wählen Sie Sauerteig-Bissen oder Jennys Käse-Curls. Für Kuchenliebhaber entscheiden Sie zwischen Keksen und Käsekuchen oder Zitronenkuchen. Die Karamellbissen-Kekse sind eine weitere großartige Option für Naschkatzen, und Popcorn passt immer gut zu einem guten Film.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften