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Gesundes Gewicht für 13-jährigen Jungen (160 cm): WHO-Referenz

WHO-Wachstumsreferenz (2007) für Jungen 13 Jahre, 160 cm:

  • Mediangewicht: 45,7 kg (101 lb)
  • Gesunder Bereich (−2 bis +1 SD): ~38–55 kg (84–121 lb)
  • BMI-für-Alter Median: 17,8 kg/m²

Interpretation

  • Individuelle Variation: Pubertätsstadium, Genetik, Sport
  • BMI-für-Alter-Perzentile bevorzugt gegenüber Rohgewicht
  • Verlauf verfolgen – Überschreiten von Perzentilen rechtfertigt Abklärung

Handlung

  • Bei jedem Besuch auf WHO-Karte eintragen
  • Auf Ernährung, Aktivität, Schlaf, Bildschirmgrenzen achten
  • Bei Bedenken Kinderarzt konsultieren – restriktive Diäten während des Wachstums vermeiden
Gewichtsabnahme nach der Geburt

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