Wie kann ich loswerden der lose Haut auf dem Bauch durch die Schwangerschaft verursacht Get

? Schwangerschaft kann eine wunderbare Zeit im Leben einer Frau sein. Das Gefühl, ein kleineres Wesen darin bewegen Sie mit erhöhten Sinne und in der Lage, alles, was Sie sehnen essen kann ein tolles Gefühl sein . Dies kann jedoch ein Problem nach der Schwangerschaft vor. Die meisten Frauen mehr Gewicht erlangen als erwartet und kann eine harte Zeit , es zu verlieren haben . Obwohl Gewichtsverlust nach der Schwangerschaft ist nicht einfach , kann es mit einfachen Veränderungen im Leben und Gegenstände, die dazu beitragen, dass eine Frau wieder ihr Vor-Baby- Figur erreicht werden kann. Was Sie brauchen
Zeitplan
Gürtel
Bauchband
Haut - straffende Cremes
Weitere Anweisungen anzeigen Übung
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ein Workout-Programm zu erstellen, die umfasst sowohl Cardio-und Bauchmuskelübungen zu helfen, ziehen Sie die Bauchmuskulatur und den Ton der Haut. Fitnesstraining 3 bis 5 Tage in der Woche für mindestens 15 Minuten pro Tag kann Steady -Ergebnisse ohne Überanstrengung des Körpers oder Pressen Muskeln. Gehen 30 Minuten pro Tag als Cardio-Training kann helfen, ziehen Sie die Bauchmuskulatur , während die Beinmuskulatur zu stärken , wie auch.
2

Ändern Sie Ihre Ernährung um mehr Proteine ​​, frisches Obst , Gemüse und Vollkornprodukte . Diese nährstoffreichen Lebensmittel geben dem Körper die Energie, die es im Laufe des Tages muss und vermeiden indem mehr ungesunde Fette . Essen Licht, kann gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten, auch halten den Stoffwechsel gut arbeiten und halten regelmäßigen Stuhlgang , unnötige Gewicht.
3

Tragen Sie einen Gürtel oder Bauchband während des Tages zu verlieren Bauch straffen Fett-und Bauchhaut nach der Schwangerschaft. Diese Methode der Zwangs den Magen und Straffung der Haut wird als Bauch -Bindung und wird häufig in der ganzen Welt eingesetzt. Belly Bindung funktioniert , um zu helfen , den Körper neu zu gestalten , und ziehen Sie die Bauchmuskeln . Das Tragen eines Gürtels oder Bauchbandkann auch helfen, Kalorien zu verbrennen, um den Bauch , wenn während der täglichen Aktivitäten verwendet .
4

Nehmen hautstraffende Lotionen oder Cremes auf den Bauch zu helfen, ziehen und zu befeuchten Hautzellen. Cremes und Lotionen, die Kakaobutter , Sheabutter , Elastin und Kollagen enthalten, können lose Haut straffen , während heilende Trockenheit. Haut, die Feuchtigkeit versorgt wird tendenziell schneller als macht trockene Haut , die knacken und Elastizität verlieren können, um festziehen.