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Lipo-6 ist ein flüssiges Kapselpräparat von Nutrex, das für eine kurzfristige Gewichtsabnahme konzipiert ist (nicht länger als 8 Wochen). Die Pillen kosten in der Regel etwa 80 US-Dollar für eine Monatsration. Obwohl das Produkt kein Ephedra enthält, ist es äußerst wichtig, die medizinischen Richtlinien für die Einnahme dieses oder jedes anderen Diätprodukts zu befolgen. Der Hersteller warnt vor zusätzlichem Koffein während der Einnahme von Lipo-6, da das Produkt selbst eine hohe Menge Koffein sowie andere Stimulanzien enthält. Dennoch lässt sich weitere Koffeinzufuhr anpassen.
Vereinbaren Sie vor dem Kauf von Lipo-6 einen Termin mit Ihrem Arzt, um das Produkt zu besprechen. Der Hauptwirkstoff in Lipo-6 ist Synephrin, ein Stimulans, das Ephedrin ähnelt. Zudem enthält es Koffein und Yohimbin. Ihr Arzt kann Ihnen alternative Methoden zur Gewichtsabnahme empfehlen, beispielsweise gesunde Ernährung, kleinere Portionen, ein Bewegungsprogramm und/oder die Reduzierung von Fett- und Kalorienzufuhr. Informieren Sie Ihren Arzt über die Inhaltsstoffe von Lipo-6, damit er über die beteiligten Stimulanzien und deren Dosierung Bescheid weiß.
Lesen Sie das Produktetikett einer Lipo-6-Flasche, insbesondere die Inhaltsstoffe und die Koffeinmenge pro Kapsel. Alternativ finden Sie diese Informationen auf der Nutrex-Website. Lesen Sie die Anwendungshinweise für die tägliche Einnahme, damit Sie wissen, wie viele Kapseln Sie im Rahmen des Lipo-6-Gewichtsverlustprogramms täglich einnehmen sollen.
Machen Sie sich mit der empfohlenen täglichen Koffeinmenge für Erwachsene oder der sicheren Tageshöchstmenge vertraut. Viele Experten gehen davon aus, dass Sie nicht mehr als 300 bis 500 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen sollten und dass eine Überschreitung von 700 mg an einem Tag gefährlich sein kann.
Berechnen Sie, wie viele Lipo-6-Kapseln Sie sicher pro Tag einnehmen können. Die Lipo-6-Anweisungen sehen ab dem vierten Programmtag die Einnahme von 4 Kapseln täglich vor. Da jede Kapsel 200 mg Koffein enthält, nehmen Sie bei 4 Kapseln täglich 800 mg Koffein über dieses Produkt auf. Wenn Sie dennoch andere koffeinhaltige Produkte verwenden möchten, erwägen Sie die Hälfte oder drei Viertel der Dosis. Nutzen Sie das Internet, um den Koffeingehalt der Produkte zu recherchieren, die Sie einbeziehen möchten, wie Kaffee, Tee, Energy-Drinks oder Limonade. Lesen Sie die Informationen in der Rubrik Ressourcen, um die Koffeinmengen in bestimmten Getränken und Schokoladenriegeln zu erfahren. Wenn Sie täglich 2 Kapseln einnehmen und unter 700 mg Koffein pro Tag bleiben möchten, können Sie beispielsweise zusätzlich 300 mg Koffein in verschiedenen Formen zu sich nehmen.
Berechnen Sie die Koffeinmenge der Produkte, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, wie Kaffee, Tee, Cola und Schokolade. Eine Tasse Kaffee kann zwischen 90 und 150 mg Koffein enthalten. Wenn Ihr Ziel darin liegt, unter 700 mg Koffein pro Tag zu bleiben und Sie sich für 2 Kapseln entscheiden, prüfen Sie den Koffeingehalt Ihres bevorzugten Kaffees. Enthält er 150 mg Koffein, trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen pro Tag. Erwägen Sie alternativ Instant-Kaffee, der zwischen 60 und 80 mg Koffein enthält. Auf diese Weise können Sie an dem Tag auch einen Schokoladenriegel essen oder eventuell eine zusätzliche Kapsel einnehmen.
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