Natürliche Mückenabwehr: Brauereihefe & Vitamin B

Brauereihefe und Vitamin B gegen Mücken

Brauereihefe wird aufgrund ihres hohen Vitamin-B-Gehalts oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und gilt als wirksam zur Vorbeugung von Mückenstichen. Mücken scheinen von B-Vitaminen abgestoßen zu werden, die über die Haut ausgeschieden werden. Brauereihefe kann auch auf die Haut gerieben werden, um Insekten abzuwehren. Die Einnahme von Vitamin-B-Ergänzungen, insbesondere Thiamin, kann ebenfalls helfen, Insekten abzuwehren.

Anleitung

1. Beginne, Brauereihefe ein oder zwei Tage im Voraus in deine Ernährung einzubauen, wenn du weißt, dass du Mücken ausgesetzt sein wirst.

2. Suche nach nährhefe oder entbitterter Hefe in deinem Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus.

3. Mische täglich einen Esslöffel Brauereihefe in warmes Wasser für ein Nahrungsergänzungsgetränk.

4. Streue Brauereihefe über dein Essen oder füge sie einem Smoothie hinzu.

5. Füge ein oder zwei Esslöffel Hefe zu Backrezepten hinzu, um den Nährwert zu steigern.

6. Du kannst auch Brauereihefe mit Knoblauch in vielen Zoohandlungen kaufen und sie dem Futter deines Hundes hinzufügen, um Flöhe und Zecken abzuwehren.