Multipl Sklerose (MS) verstehen und behandeln

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Erkrankung, die das zentrale Nervensystem (ZNS) angreift. Das ZNS besteht aus Gehirn, Rückenmark und Sehnerven. Da MS eine neurologische Erkrankung ist, kann sie neurologische Symptome verursachen, wie Taubheit in den Extremitäten, verschwommenes Sehen und undeutliche Aussprache. In einigen Fällen können MS-Symptome so schwerwiegend sein wie Lähmung oder Sehverlust. MS ist unvorhersehbar in ihren Symptomen, Schweregrad und Verlauf. Der Fall jedes Menschen wird sich vom nächsten unterscheiden. Laut der National Multiple Sclerosis Society geben Behandlungen und Fortschritte in der Forschung Menschen, die von der Krankheit betroffen sind, neue Hoffnung. Wie bei jeder ernsthaften medizinischen Diagnose kann die Perspektive, Einstellung und Teilnahme eines Patienten an der Behandlung seine Lebensqualität während des Krankheitsverlaufs erheblich beeinflussen.

Anleitung

1. Lernen Sie alles Mögliche über Ihre Diagnose. Es gibt verschiedene Verläufe von MS. Sprechen Sie mit einem Fachmann über Ihre spezifische Diagnose und erfahren Sie mehr über Ihre besondere Krankheit. Was kann in Zukunft erwartet werden? Welche Behandlungen werden empfohlen? Gibt es Aktivitäten, die vermieden werden sollten? Welche anderen Ärzte oder Therapeuten sollten konsultiert werden? Welche andere Unterstützung ist verfügbar?

2. Gestehen Sie sich einen Trauerprozess zu. Nicht jeder leidet unter den schlimmsten Symptomen der Krankheit. MS ist eine unheilbare Krankheit, obwohl sie für lange Zeiträume in Remission gehen kann. Dies sind verheerende Nachrichten, und je mehr Sie über diese Krankheit erfahren, desto beängstigender kann es sein. Suchen Sie die Unterstützung eines vertrauenswürdigen Familienmitglieds, Freundes, Geistlichen oder Beraters für psychische Gesundheit.

3. Beginnen Sie einen von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan. Dies kann Ergotherapie, Medikamente und Änderungen des Lebensstils umfassen.

4. Betrachten Sie Ihren Lebensstil und die Veränderungen, die Sie vornehmen möchten, um ein gesundes Leben zu unterstützen. Mit der Zustimmung Ihres Arztes entwickeln Sie einen geeigneten Bewegungsplan. Dreißig Minuten geeignete Bewegung pro Tag werden empfohlen. Da Erschöpfung ein Merkmal von MS ist, überanstrengen Sie sich nicht. Ihr Arzt kann einen Physiotherapeuten empfehlen, der bei der Planung von Bewegung helfen kann. Im Allgemeinen sind sanftes Dehnen und ein langsamer Muskelaufbau ideal.

5. Überprüfen und überarbeiten Sie Ihre Ernährung. Konsultieren Sie erneut Ihren Arzt. Sie möchten möglicherweise auch einen Ernährungsberater konsultieren. Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln aus jeder Lebensmittelgruppe. Halten Sie ein gesundes Gewicht. Wählen Sie Lebensmittel, die arm an gesättigten Fetten und Cholesterin sind, und begrenzen Sie die Zuckeraufnahme. Gehen Sie sparsam mit Salz um, und wenn Sie Alkohol trinken, halten Sie sich an ein Getränk pro Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Alkoholkonsum und seine Auswirkungen auf Ihre Diagnose. Trinken Sie viel Wasser und begrenzen Sie Ihren Koffeinkonsum.

6. Suchen Sie Unterstützung für sich selbst und Familienmitglieder. Ihr Gesundheitsdienstleister kann Sie an Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe verweisen, oder suchen Sie eine private Therapie. Ihre positive Einstellung wird hilfreich sein, wenn Sie den Höhen und Tiefen von MS begegnen. Beginnen Sie damit, sich selbst als Überlebende, nicht als Opfer zu betrachten. Behalten Sie so viele Ihrer normalen Aktivitäten wie möglich bei. Wenn Sie arbeiten können, tun Sie dies. Wenn Sie im Kirchenchor singen, behalten Sie Ihre Mitgliedschaft bei. Bleiben Sie im Leben Ihrer Familienmitglieder involviert. Sie müssen mit MS leben, aber Sie müssen nicht zulassen, dass es Ihr Leben übernimmt.