Rissige Fersen: Ursachen, Prävention und wirksame Behandlung

Fersenspalten entstehen durch trockene, verdickte Haut, die ihre Elastizität verliert. Häufige Ursachen sind:

• Trockene Haut (Xerosis): Niedrige Luftfeuchtigkeit, Alterung, heiße Duschen, aggressive Seifen.
• Mechanische Belastung: Langes Stehen, Adipositas, offene Schuhe, Gangabnormalitäten.
• Hauterkrankungen: Ekzeme, Psoriasis, Fußpilz (Tinea pedis), Palmoplantare Keratodermie.
• Nährstoffmängel: Vitamine A, C, E; Zink; Omega-3-Fettsäuren.
• Systemische Erkrankungen: Diabetes (autonome Neuropathie → Anhidrosis), Hypothyreose, Sjögren-Syndrom.

Behandlungsprotokoll

1. Debridement: Nach dem Einweichen sanft Hornhaut feilen (Bimsstein oder Fußfeile). Nicht schneiden.
2. Befeuchten: Harnstoff 10–20 %, Salicylsäure 3–6 %, Ammoniumlaktat oder Ceramid-Cremes zweimal täglich. Nachts mit Socken okkludieren.
3. Schützen: Geschlossene Schuhe, gedämpfte Einlagen.
4. Ursache behandeln: Antimykotika bei Tinea; Glukosekontrolle bei Diabetes; Schilddrüsenersatz.

Prävention

• Tägliches Eincremen, unterstützende Schuhe, Komorbiditäten managen, Luftbefeuchter im Winter.

Podologen aufsuchen, wenn: Spalten bluten, Anzeichen einer Infektion zeigen (Rötung, Eiter, Wärme) oder Sie Diabetes, Neuropathie oder periphere arterielle Verschlusskrankheit haben.