Wie man mit einer gebrochenen Rippe Schlaf

Wenn Sie eine Rippe zu brechen , werden Sie schnell verstehen, wie oft Sie diese Knochen zu verwenden. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Atmung , so dass die Brust zu erweitern und contract.Getting die richtige Menge an Schlaf, wenn Sie eine gebrochene Rippe ist wichtig. Schlaf gibt Ihrem Körper eine Chance , um zu heilen , und der Mangel an Schlaf kann Sie Ihre Erholung verlangsamen. Um dies zu tun, müssen Sie , um Ihre Schmerzen so weit wie möglich zu erleichtern. Anleitung
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Die wichtigste Überlegung für das Schlafen mit einer gebrochenen Rippe ist dafür, dass Ihr Brustkorb voll ausdehnen und zusammenziehen . Ärzte einmal geglaubt, dass gebrochene Rippen benötigt, um fest eingewickelt und aufbewahrt immobilisiert werden. Wir wissen jetzt, dass, obwohl diese einige Schmerzen lindert , kann es zu einer kollabierten Lunge , Lungenentzündung oder anderen der oberen Atemwege führen .
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Sie müssen eine Art von Schmerzmittel , um den Schmerz zu lindern die gebrochene Rippe . Prüfen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was am besten für Sie sein. Die meisten Menschen sind in der Lage, over-the -counter Ibuprofen oder Aspirin nehmen, aber Sie Arzt kann auch vorschreiben, etwas, das stärker für Sie, wenn der Schmerz den Schlaf stören .
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Viele Menschen bevorzugen schlafen in der Position, die die geringsten Schmerzen bringt . Für manche Menschen bedeutet das, auf dem Rücken liegend . Dies kann jedoch mit der Fähigkeit Ihres Brustkorb vollständig geöffnet stören. Aus diesem Grund, wenn Sie auf dem Rücken schlafen zu wählen , verwenden Sie keine Kissen , um sich zu stützen .
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So seltsam es klingt, die meisten Ärzte empfehlen , die auf der Seite mit der gebrochenen Rippe . Dadurch kann der unverletzten Seite erweitern so viel wie möglich für eine tiefere Atmung. Sie sollten in der Lage, immer noch ein Kissen um den Kopf zu stützen können.
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Eine gebrochene Rippe ist sicher nicht lustig, aber es ist nicht eine Verletzung, die in der Regel führt zu dauerhaften Schäden führen. Sie können einen Weg, um mit einer gebrochenen Rippe , die für Ihren Lebensstil funktioniert schlafen finden. Wenn Sie Zweifel haben , immer fragen Sie Ihren Arzt darüber, welche Methode ist am besten für Sie.