Montageanleitung für Krücken

Wenn Sie jemals ein gebrochenes Bein oder verstauchten Knöchel erlebt , dann ist die Bedeutung der mit Ihrem Krücken richtig eingesetzt wissen Sie. Krücken helfen Ihnen gehen, wenn Sie nicht in der Lage, vollständige oder teilweise Gewicht auf einem Ihrer Beine zu stellen sind . Krücken sind in der Regel schwierig und anstrengend zu bedienen sein , aber mit ihnen passen richtig verringert die Belastung auf den Schultern und Trizeps. Moderne Krücken sind einfach zu justieren , mit vielen Modellen einfach einge einmal in der richtigen Stelle angebracht schnappen . Was Sie brauchen
Krücken
Schuhe
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1

Legen Sie die Schuhe, Schuh oder , wenn Sie in der Lage , das Gewicht auf einen Fuß setzen nur , auf , dass Sie die meisten tragen, während mit Hilfe der Krücken. Dies hilft, die richtige Messung der Höhe der Krücken.
2

Ständer so gerade wie möglich , mit der Bauchmuskulatur eingezogen und Ihre Schultern entspannt . Legen Sie die untere Spitze von je fünf Zentimeter Krücke auf die Seite der beiden Schuhen und 15 Zentimeter vor den Zehen
3

messen zwei bis drei Finger breit nach unten von Ihrem Unterarm ; . Diese ist, wo die Spitze der Krücke landen soll .

4 Stellen Sie den Handgriff , so dass Ihre Ellbogen beugt auf angenehme 20 bis 30 Grad . Die Ellbogen sollten nie aus , während Sie die Krücken gesperrt werden.