Hilfe bei Selbstverletzung suchen: Ressourcen und Unterstützung

Wenn Sie mit Selbstverletzung kämpfen, bitte kontaktieren Sie sofort jemanden. Sie sind nicht allein, und Hilfe ist 24/7 verfügbar.

Sofortige Ressourcen (USA)

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: Anrufen oder Texten unter 988
• Crisis Text Line: Texten Sie HOME an 741741
• Veterans Crisis Line: Rufen Sie 988 an, dann drücken Sie 1

International

Finden Sie eine Hotline in Ihrem Land über IASP oder Befrienders Worldwide.

Professionelle Unterstützung

Therapeuten, Berater und Ärzte können laufende Betreuung bieten. Es ist keine Schande, Hilfe zu suchen – Ihr Leben zählt.