Eine Sehne ist ein Seil aus starkem Gewebe. Ihre Aufgabe ist es, Ihre Muskeln mit Ihren Knochen zu verbinden. Die Achillessehne befindet sich auf der Rückseite beider Unterschenkel. Sie verbindet Ihre Fersenbeine mit Ihren Wadenmuskeln. Diese Sehne ist für Aktivitäten wie Gehen und Laufen unerlässlich, da sie beim Anheben der Ferse hilft.
Arten
- Zwei der häufigsten Arten von Achillessehnenverletzungen sind ein Achillessehnenriss und Achillessehnenentzündung. Ein Riss, entweder partiell oder vollständig, ist ein Riss durch Überdehnung der Sehne. Achillessehnenentzündung tritt auf, wenn das Gewebe degeneriert.
Merkmale
- Symptome von Achillessehnenentzündung umfassen Schwellung oder Verdickung im Bereich, Schmerzen (besonders bei Aktivität), Steifheit, Empfindlichkeit und möglicherweise Knoten oder Klumpen im Bereich. Wenn Sie Ihre Achillessehne reißen, werden Sie wahrscheinlich ein "Knacken" und starke, sofortige Schmerzen spüren. Sie werden nicht mehr normal gehen können.
Erwägungen
- Laut der Sports Injury Clinic heilt die Achillessehne nicht schnell, weil sie keine große Blutversorgung erhält. Wenn Sie eine Verletzung in diesem Bereich erleiden, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, um mit der Behandlung zu beginnen.
Behandlung
- Zusätzlich zu Ruhe und Anwendung von Kältepackungen kann Ihr Arzt Schmerzmittel für Achillessehnenentzündung verschreiben. Möglicherweise benötigen Sie auch Rehabilitationstherapie, einen Gipsverband oder sogar eine Operation. Laut der Mayo Clinic wird ein Achillessehnenriss oft operativ behandelt. Die Genesung nach der Operation dauert sechs bis acht Wochen, während der Sie einen Gips tragen.
Prävention
- Um jede Art von Verletzung Ihrer Achillessehne zu verhindern, dehnen Sie vor dem Training sorgfältig. Dehnen Sie insbesondere Ihre Achillessehne und Ihre Waden. Sie können auch Sportschuhe kaufen, die im Fersenbereich viel Dämpfung haben.
