Wie Elbow Verletzungen zu behandeln

Elbow Schmerz ist eine häufige Erkrankung , und kann das Ergebnis einer Reihe von Bedingungen. Wenn Sie Ihr Problem möglichst genau zu diagnostizieren , ist es wichtig, dass Sie mit einem Arzt oder Orthopäden konsultieren. Elbow Verletzungen können durch eine Vielzahl von Fragen, wie sich wiederholende Bewegung , Bursitis, Kubitaltunnelsyndrom und Knochenbrüche verursacht werden. Die meisten Schmerzen im Ellbogen ist das Ergebnis von Sport-und Alltagsaktivitäten , wie Tennis spielen , oder durch Stürze oder Autounfälle. Während die Behandlung für Ihre Ellbogenverletzung hängt von der Ursache , gibt es einige grundlegende Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Beschwerden zu lindern. Was Sie
Elbow Schmerzen Brauchen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

den Ellenbogen Eis. Dies wird helfen, die Entzündung , die eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Ellbogen ist zu reduzieren, vor allem wenn Sie leiden, Golfer oder Tennisellbogen sind . Wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch oder Geschirrtuch und legen auf den verletzten Teil des Ellenbogens. Lassen Sie es auf dem Ellenbogen oder betroffenen Bereich für mindestens 10 Minuten.
2

über den Zähler entzündungshemmende Medikamente wie Tylenol oder Advil Nehmen . Achten Sie darauf, die Anweisungen auf der Verpackung folgen , da eine Überdosierung kann zu dauerhaften Leberschäden verursachen .

3 Legen Sie das betroffene Arm für ein paar Tage . Vermeiden Sie alle Tätigkeiten oder Sportarten, die die Verletzung verschlimmern. Damit können die Bänder und Sehnen im Ellbogen , um richtig zu heilen. Wenn Sie sich nicht zur Ruhe zu stoßen - wärmt den Arm mit sanften Dehnungen vor Beginn jeder Aktivität
4

Fragen Sie Ihren Arzt - . Wenn Sie ein Tagelöhner , zum Beispiel sind . Er wird in der Lage sein , um Sie weiter zu beraten und empfehlen, Chirurgie oder Kortison-Injektionen zu heilen Ihre Ellenbogen und Schmerzen zu reduzieren .