Knieverletzungsschutz: Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden zum Wickeln

Eine Knieverletzung erfordert besondere Pflege. Um weitere Verletzungen zu vermeiden, ist es notwendig, das Knie zu wickeln, um es zu schützen, besonders während des Sports oder anstrengender Aktivitäten. Wenn ein verletztes Knie nicht richtig gewickelt wird, kann noch mehr Schaden entstehen. Es dauert nicht sehr lange und ist nicht sehr schwierig, eine Knieverletzung zum maximalen Schutz zu wickeln.

Was Sie benötigen

• Medizinische Kompresse
• Mullbinde
• Selbstklebender Knieverband

Anweisungen

1. Legen Sie eine Kompresse über das Knie an der Stelle der Verletzung.
2. Wickeln Sie die Mullbinde in einer Achterform um das Knie. Wiederholen Sie dies 12 Mal.
3. Wickeln Sie einen Knieverband mehrmals um das Bein, beginnend 15 cm oberhalb der Kniescheibe. Wickeln Sie das Bandage das Bein hinunter und fahren Sie in einer Achterform um das Knie fort.
4. Beenden Sie das Wickeln oberhalb der Kniescheibe nach vier Lagen. Der selbstklebende Wickel haftet einfach an sich selbst. Wenn das gekaufte Band nicht selbstklebend ist, verwenden Sie drei kleine Sicherheitsnadeln, um das Ende des Wickels mit der darunterliegenden Schicht des Wickels zu befestigen.