Epsom-Salz-Bad: Vorteile, Anwendungen und Anleitung

Epsom-Salze haben erstaunliche, vielseitige gesundheitliche Vorteile. Epsom-Salze bestehen aus Magnesiumsulfat, einem Beruhigungsmittel für das Nervensystem, so die Website des Epsom Salt Council. Von einigen als „Wundermittel“ angesehen, helfen sie, Splitter zu entfernen und die Schwellung von Verstauchungen oder Prellungen zu reduzieren. Weitere gesundheitliche Vorteile sind: Kreislaufgesundheit, Insulinverwendung, Nervenfunktion und Stressabbau. Die beste Art, Epsom-Salz zu verwenden, ist das Einweichen der betroffenen Stelle.

Was Sie benötigen

• Epsom-Salze
• Messbecher
• Warmes Wasser
• Badewanne

Anleitung

Ein Epsom-Salz-Bad

1. Lassen Sie ein warmes Bad in Ihrer Badewanne ein. Epsom-Salze werden durch die Haut aufgenommen, sodass das Einweichen in einem warmen, gesalzenen Bad Ihnen großartige gesundheitliche Vorteile bieten kann.

2. Gießen Sie 2 Tassen Epsom-Salz unter den laufenden Wasserhahn. Sie sind in den meisten Drogerien oder Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich.

3. Baden Sie mindestens 12 Minuten in einem Epsom-Salz-Bad. Baden Sie dreimal pro Woche in Epsom-Salzen, um die Kreislaufgesundheit, die Nervenfunktion, die Sauerstoffnutzung, die Nährstoffaufnahme, die Bildung von Gelenkproteinen und die Insulinnutzung zu verbessern. Epsom-Salz-Bäder können auch Giftstoffe aus dem Körper spülen, Stress lindern und Entzündungen reduzieren, um Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern.