Prellung behandeln: Effektive Eistherapie für schnellere Heilung

Prellung – Erste Hilfe

Eine Prellung entsteht, wenn Sie gegen etwas stoßen oder angestoßen werden und das Weichgewebe ein Trauma erleidet. Kleine Venen oder Kapillaren direkt unter der Haut reißen, wodurch rote Blutkörperchen entweichen und sich zu jenen blauen Flecken ansammeln, die wir als Prellungen kennen. Während manche Menschen leichter blaue Flecken bekommen als andere, gibt es mehrere Dinge, die getan werden sollten, um die Prellung zu heilen.

Das benötigen Sie

• Stuhl
• Eispackung

Anleitung

So kühlen Sie eine Prellung

1. Füllen Sie einen selbstverschließenden Plastikbeutel mit Eiswürfeln, um ein Eispack zu machen. Alternativ können Sie ein vorgefertigtes kaufen.
2. Lagern Sie die Prellung hoch, indem Sie das betroffene Glied hochlagern, und legen Sie das Eispack auf die prellte Stelle. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich in den ersten zwei Tagen nach der Prellung.
3. Wenn möglich, schonen Sie das prellte Glied oder die Stelle. Wenn die blauen Flecken gelb werden, heilt die Prellung.