Knieschiene-Anleitung: DIY-Immobilisation bei Knieverletzungen

Eine Schiene ist eine Vorrichtung, die einen Arm, ein Bein oder ein anderes verletztes Gliedmaß immobilisiert. Eine Schiene kann verhindern, dass sich die Verletzung verschlimmert, bis ein medizinisches Fachpersonal sie richtig behandeln kann. Wenn Sie Ihr Kniegelenk verletzt haben und keine medizinische Behandlung leicht verfügbar ist, fertigen Sie eine Schiene aus allem, was verfügbar ist.

Anleitung

1. Besorgen Sie sich zwei Holzstücke oder Stöcke, die beide etwa 25 bis 30 cm lang sind. Dies sind Ihre Stützschienen.

2. Wickeln Sie das verletzte Kniegelenk mit einem Handtuch oder einem anderen Stück Stoff ein. Ein T-Shirt reicht aus, wenn Sie nichts anderes finden. Dies verringert den Druck der Schiene.

3. Positionieren Sie die Stützstöcke parallel zueinander neben dem verletzten Knie. Dadurch wird verhindert, dass sich Ihr Knie zu sehr bewegt und weiter verletzt wird.

4. Wickeln Sie einen flexiblen Verband oder einen Stoffstreifen um die Ober-, Mittel- und Unterseite der Schienen. Binden Sie den Knoten zu, um die Schiene an Ort und Stelle zu sichern. Binden Sie ihn nicht so fest, dass die Durchblutung abgeschnitten wird, aber sichern Sie die Schiene fest genug, damit sie sich nicht zu sehr bewegt.

5. Überwachen Sie das verletzte Kniegelenk auf Anzeichen von Schwellung und Taubheit. Lösen Sie den Knoten und die Schiene, wenn einer dieser Symptome auftritt. Suchen Sie so bald wie möglich medizinische Hilfe auf.