Nasenbluten vorbeugen: Vitamine und Ursachen erklärt

Epistaxis, besser bekannt als Nasenbluten, ist ein häufiges Vorkommen. Es gibt zwei Arten von Nasenbluten: Vorderes, das am häufigsten vorkommt, und hinteres. Da die Nase voller Kapillaren ist, ist sie anfällig für Trauma und Reizung. Vitamine können helfen, Nasenbluten vorzubeugen.

Über Nasenbluten

Nasenbluten kommt bei Kindern recht häufig vor. Nasenbluten kann durch Verletzungen oder andere physische Traumata der Nase verursacht werden. Es gibt winzige Blutgefäße in der Nase, die bei Beschädigung zu starker Blutung führen können. Wenn diese Blutung nicht leicht stillt, könnte es andere Bedenken geben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie häufig Nasenbluten haben. Wenn die Kapillaren der Nasenwand brüchig sind, kann dies auf einen Mangel an Vitamin C zurückzuführen sein.

Hilfreiche Vitamine

Vitamin C hilft, Blutgefäße zu erhalten. Vitamin K hilft, die Blutungsmenge zu begrenzen, indem es das Blut gerinnen lässt. Samenextrakte wie Traube und Quercetin, ein Nahrungsergänzungsmittel, sind eine gute Kombination mit Vitamin C, da sie reich an Bioflavonoiden sind. Bioflavonoiden helfen, die Blutgefäßwände zu stärken. Vitamin E ist ebenfalls nützlich, da es ein natürliches entzündungshemmendes Mittel ist. Es wird die Schwellung Ihrer Nase und Schleimhäute lindern. Vitamin B stärkt Blutgefäße.

Natürliche Heilmittel

Nehmen Sie Baumwollgaze, die in zehn Tropfen Schachtelhalmkraut mit etwas Wasser getränkt wurde, und legen Sie sie auf die Nasenlöcher. Halten Sie die Gaze zehn Minuten lang auf den Nasenlöchern, während Sie durch den Mund atmen. Schneiden Sie zwei Zwiebeln in zwei Hälften und legen Sie sie auf die Nasenlöcher. Nehmen Sie zwei weitere Scheiben und legen Sie sie auf Ihren Nacken. Wenn Sie sich irgendwo befinden, wo Sie keine Vorräte bekommen können, kneifen Sie die Nasenlöcher für fünf Minuten zu. Versuchen Sie nicht, sich für mehrere weitere Minuten die Nase zu putzen. Wenn Nasenbluten auftritt, beugen Sie sich nach vorne, damit der Schleim und das Blut nicht Ihre Kehle hinunterlaufen.

Ein Hinweis zur Einnahme von Vitaminen

Mothernature.com empfiehlt, Vitamine nachts einzunehmen, um den größten Nährwert und Nutzen zu erzielen. Nachts verlangsamt Ihr Körper seine Absorptionsrate, sodass Nährstoffe mehr Arbeit leisten können.