Schweinegrippe-Prävention: 12 evidenzbasierte Strategien

Wichtige Präventionsmaßnahmen gegen Schweinegrippe (H1N1) und saisonale Influenza:

1. Jährliche Grippeimpfung (enthält H1N1-Stamm).
2. Häufiges Händewaschen oder alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel.
3. Atemhygiene: Husten/Niesen abdecken (Taschentuch oder Ellbogen).
4. Nahen Kontakt mit Kranken vermeiden; Abstand ≥6 Fuß halten.
5. Bei Krankheit zu Hause bleiben.
6. Gesicht nicht berühren (Augen, Nase, Mund).
7. Häufig berührte Oberflächen regelmäßig desinfizieren.
8. Innenraumlüftung verbessern.
9. Persönliche Gegenstände nicht teilen (Besteck, Handtücher usw.).
10. Symptome überwachen; bei Bedarf frühzeitig medizinische Hilfe suchen.
11. WHO- und lokalen Gesundheitsbehörden-Empfehlungen folgen.
12. Reisevorsichtsmaßnahmen: Masken, Ausbruchsgebiete meiden.

Konsistente Hygiene und Impfung sind die Eckpfeiler der Prävention.