Magen-Darm-Viren vorbeugen: Expertentipps & Ratschläge

Überblick

Der wichtigste Weg, die Verbreitung von häufigen Krankheiten wie Erkältung, Grippe oder Magen-Darm-Virus zu verhindern, ist häufiges Händewaschen. Es gibt mehrere Dinge, die wir tun können, um insbesondere ein Magen-Darm-Virus zu verhindern. Dieser Artikel gibt Tipps und Ratschläge zur Vorbeugung von Magen-Darm-Viren.

Anleitung

1. Leider ist der gefürchtete Magen-Darm-Virus hochansteckend und kann zwischen 1 und 10 Tagen dauern. Es gibt mehr als einen Stamm von Magen-Darm-Virus, sodass die Symptome und Schwere davon abhängen, welchen Stamm man sich einfängt. Die häufigsten Symptome eines Magen-Darm-Virus sind:
   * Übelkeit
   * Erbrechen
   * Durchfall
   * Müdigkeit
   * Muskelkater/Schmerzen
   * Fieber

2. Wenn einer Ihrer Freunde oder Familienmitglieder eines oder mehrere der oben genannten Symptome hat, tun Sie Ihr Bestes, um Abstand zu ihnen zu halten. Es gibt Zeiten, in denen es nicht möglich ist, sich von einem kranken Familienmitglied fernzuhalten. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie einige der unten genannten Methoden, um Ihre Chancen zu senken, sich von einem infizierten Familienmitglied oder Freund mit einem Magen-Darm-Virus anzustecken.

3. 1. Waschen Sie sich häufig die Hände oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel.
   2. Teilen Sie kein Essen oder Getränk mit der kranken Person.
   3. Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel wie Lysol, um alle Keime im Bereich der kranken Person abzutöten.
   4. Waschen Sie alle Materialien, die mit Erbrochenem oder Stuhl kontaminiert wurden.
   5. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um sich hydriert und gesund zu halten. Vermeiden Sie jedoch alkoholische Getränke.
   6. Spülen Sie nach jedem Gebrauch die Toilette.

4. Ein Magen-Darm-Virus wird nicht nur von einer anderen infizierten Person übertragen. Sie können sich auch durch den Verzehr von rohem Essen mit einem Magen-Darm-Virus infizieren, also waschen Sie unbedingt alle Früchte, Gemüse und Austern gründlich, bevor sie gegessen werden.