Lippenherpes-Prävention: Ursachen, Symptome & Präventionsstrategien

Was ist ein Lippenherpes?

Ein Lippenherpes wird auch als „Fieberblase“ bezeichnet und bildet sich häufig auf den Lippen oder der Haut, die die Lippen unmittelbar umgibt. Lippenherpes hat fünf Stadien: das Kribbelstadium, das Bläschenstadium, das Geschwürstadium, das Krustenstadium und das Heilungsstadium. Laut New York-Presbyterian dauert ein Lippenherpes etwa acht bis zwölf Tage.

Offene Bläschen meiden

Lippenherpes bricht meist kurz nach dem Auftreten auf und nässet. Dies ist die ansteckendste Zeit für Betroffene. In dieser Zeit wird vom Küssen abgeraten. Tatsächlich sollte jeder enge Kontakt, der den Mund oder Speichel beinhaltet, vermieden werden. Mayoclinic.com betont, dass ein Lippenherpes auch dann noch ansteckend sein kann, wenn er geheilt aussieht.

Saubere Hände

Richtiges Händewaschen ist ein wesentlicher Bestandteil der Lippenherpes-Prävention. Laut der U.S. National Library of Medicine können Lippenherpes leicht auf andere Körperbereiche übertragen werden, wenn sich das Herpesvirus auf den Händen befindet. Die Haut im Genitalbereich ist sehr empfindlich gegenüber dem Herpesvirus. Ein Lippenherpes im Mund kann über die Hände auf die Genitalien übertragen werden. Lippenherpes kann auch auf die Augen übertragen werden.

Nicht teilen

Das Teilen persönlicher Gegenstände mit anderen ist absolut tabu. Ein offener Lippenherpes ist hochansteckend, und das Herpesvirus kann leicht auf alles übertragen werden, mit dem es in Kontakt kommt. Daher wird davon abgeraten, Dinge wie Badetücher, Waschlappen, Lippenstift und Lippenbalsam zu teilen. Plymouth State University Health Services empfiehlt auch, das Teilen von Essbesteck, Lebensmitteln und Trinkgläsern zu vermeiden.

Auslöser

Die Häufigkeit von Lippenherpes-Ausbrüchen kann reduziert werden, indem man den Stress oder „Auslöser“ meidet, von denen bekannt ist, dass sie Ausbrüche verursachen. Diese Auslöser können das Immunsystem schwächen und das inaktive Herpesvirus wecken. Laut der University of Iowa Hospitals and Clinics können schlechte Ernährung, Schlafmangel und der gemeine Erkältungs- oder Influenzavirus Lippenherpes auslösen. Die Sonne auszusetzen kann ebenfalls einen Lippenherpes auslösen. Verwenden Sie immer Sonnenschutz, wenn Sie sich tagsüber im Freien aufhalten. Stress an sich kann ebenfalls Lippenherpes-Ausbrüche verursachen.

Natürliche Präventiva

Arginin ist eine Aminosäure, die natürlich vom Körper produziert wird. Leider gedeiht das Herpesvirus auf Arginin, sodass Lippenherpes-Betroffene zweimal darüber nachdenken sollten, es in ihrer Ernährung zu haben. Die Einschränkung von Lebensmitteln, die reich an Arginin sind, wie Schokolade und Nüssen, kann helfen, Lippenherpes zu unterdrücken. Die University of Michigan Health Systems sagt, dass die Zugabe von 1.000 Milligramm Lysin pro Tag dazu beiträgt, das Herpesvirus zu unterdrücken und Lippenherpes-Ausbrüche zu begrenzen. Zur schnelleren Heilung können Hamamelis, Vitamin E und Zinksulfat auf Lippenherpes aufgetragen werden. Zusätzlich können 200 Milligramm Vitamin C täglich helfen, das Immunsystem zu stärken und Lippenherpes zu unterdrücken.