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Ein Magen-Virus, auch bekannt als Magen-Darm-Grippe oder virale Gastroenteritis, äußert sich durch wässrigen Durchfall, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und in einigen Fällen Fieber. Häufigste Ursachen sind der Kontakt mit einer infizierten Person sowie der Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser. Zur Behandlung gehören Selbsthilfemaßnahmen zur Linderung der Symptome; einige natürliche Hausmittel können ebenfalls hilfreich sein.
Bei einem Magen-Virus kann die richtige Ernährung die Symptome deutlich lindern. Wenn die Magen-Darm-Grippe zuschlägt, solltest du einige Stunden lang nichts essen oder trinken. Danach kehrst du langsam zum Essen und Trinken zurück. Das Lutschen von Eiswürfeln und das Trinken von kleinen Mengen Flüssigkeit über den Tag verteilt beugt einer Dehydrierung vor. Empfohlene Flüssigkeiten sind Wasser, Tee, klare Brühen und koffeinfreie Sportgetränke. Iss milde, leicht verdauliche Lebensmittel wie Cracker, Toast, Gelatine, Bananen, Reis und Huhn. Zwinge dich nicht zum Essen, wenn dir übel ist. Vermeide Milchprodukte, Alkohol, Koffein sowie fettige, zuckerhaltige oder stark gewürzte Speisen – sie können den Durchfall verschlimmern.
Bestimmte natürliche Behandlungen können Symptome der Magen-Darm-Grippe wie Übelkeit und Durchfall lindern. Laut dem University of Maryland Medical Center können die folgenden Behandlungen bei durch Infektionen verursachtem Durchfall helfen, wie es bei einem Magen-Virus der Fall ist. Sprich mit deinem Arzt über die Anwendung natürlicher Therapien bei Durchfall, besonders wenn du ein Kind behandelst.
Probiotika füllen den Vorteil der „guten“ Bakterien im Körper auf, die helfen können, schädliche Organismen wie Virusstämme zu bekämpfen; nimm sie gemäß der Packungsbeilage ein. Rinderkolostrum kann infektiösen Durchfall behandeln; nimm täglich 1.000 bis 4.000 mg ein. Brombeerblatttee hilft, die Flüssigkeitsmenge im Darm zu reduzieren und den Durchfall zu verringern; trinke eine halbe Tasse pro Stunde. Kräuter mit Berberin können infektiösen Durchfall behandeln. Wähle eines der folgenden Kräuter und nimm 250 bis 500 mg dreimal täglich ein: Berberitze, Goldwurzel oder Oregon-Traubenwurzel.
Pfefferminze und Ingwer sind bekannt für ihre Wirkung gegen Übelkeit. Pfefferminze wird am besten als Tee getrunken; trinke nach Belieben. Trinke Ingwertee nach Belieben oder nimm täglich zwei Kapseln Ingwerwurzel ein.
Achte darauf, ausreichend zu ruhen. Rezeptfreie Schmerzmittel können den Magen zusätzlich belasten, daher solltest du sie vorsichtig verwenden. Paracetamol (z. B. Tylenol) verursacht am ehesten Magenbeschwerden. Gib Jugendlichen oder Kindern niemals Acetylsalicylsäure (Aspirin); sie kann das Reye-Syndrom auslösen, eine seltene, aber potenziell tödliche Erkrankung, die alle Organe des Körpers betrifft.
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