Der beste Weg, um Herpes Ausbrüche Keep Away

Herpes ist ein Virus, das in zwei verschiedenen Stämmen vorhanden ist: HSV- 1, die als Herpes oder Fieberbläschen äußert , und HSV- 2, die als Herpes genitalis ausgedrückt wird. Laut der US- National Institute of Allergy and Infectious Disease , wird Genitalherpes von mehr als 45 Millionen Erwachsene in den USA Herpes wird durch direkten Kontakt mit jemandem, der bereits den Virus zu verbreiten durchgeführt. Es liegt dann ruhend in den Nervenzellen in der Nähe der Wirbelsäule , bis es Gelegenheit für einen Ausbruch . Es gibt keine dauerhafte Heilung für Herpes, aber es gibt Strategien, um Ausbrüche in Schach zu halten . Diät

Eine ungesunde Ernährung kann in einem geschwächten Immunsystem , die dem schlafenden Virus eine Chance zu nutzen und verursachen einen Ausbruch gibt führen. Halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse , mageres Fleisch, unverarbeiteten Lebensmitteln , Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Bleiben Sie gut hydriert und Fett , zuckerhaltige verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden , da diese bieten wenig Nährwert und Ort zusätzliche Belastung für den Körper , um sie zu verdauen. Zink und Vitamin C-Präparate können ergriffen werden, um das Immunsystem zu stärken und beschleunigen die Heilung von bestehenden Herpes-Ausbrüche werden.
Stress-

Stress spielt eine große Rolle bei der Verlangsamung Ihre Immunsystem , und wenn dies der Fall ist , gibt es dem ruhenden Herpes-Virus die Möglichkeit, einen Ausbruch verursachen. Versuchen Sie, Stress so weit wie möglich zu vermeiden. Wenn Stress ist immer ein Problem in Ihrer Arbeit oder zu Hause leben können Techniken verwenden , um sie zu verringern. Übung hat sich gezeigt, um den Serotoninspiegel im Körper zu steigern, macht uns glücklicher. Sie sollten versuchen, eine Form der Bewegung, wie Wandern, Radfahren oder andere Sportarten mindestens drei Mal pro Woche zu tun. Weitere alternative Therapien wie Meditation kann auch eine wirksame Entspannungstechnik , die Verringerung unserer Veranlagung , Stress .
Antivirale Medikamente

Herpes , topische Cremes aus der lokalen Apotheke wie Zovirax kann direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Wenn in den frühen Phasen des Ausbruchs angewendet , können sie den Ausbruch aus voran zu ausgewachsenen Blasen zu verhindern . Wenn Sie Genitalherpes haben, können Sie Ihren Arzt antiviralen Arzneimittel , die ständig genommen wird , um Ausbrüche zu vermeiden, zu verschreiben. Einige Betroffene feststellen, dass eine Kombination von Medikamenten und gesundes Leben kann das Auftreten von Ausbrüchen auf nahezu Null zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.