Sie wachen auf – Ihre Augen können nicht fokussieren, Ihr Kopf pocht, Ihr Magen rebelliert. Übelkeit, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und ein zittriges Gefühl sind alles Symptome der Grippe. Dann erinnern Sie sich (vage) an all das Bier, das Sie letzte Nacht getrunken haben. Sie haben nicht die Grippe. Sie haben eine Alkoholvergiftung, allgemein bekannt als Kater. Ein gelegentlicher Kater wird bei einem ansonsten gesunden Erwachsenen keine langfristigen Gesundheitsprobleme verursachen. Sie können einige gängige Methoden zur Bier-Entgiftung ausprobieren, um Ihre Symptome zu lindern.
Anleitung
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- 1 Trinken Sie Flüssigkeiten. Wählen Sie ein Getränk, das Sie gerne beim Aufwachen trinken. Wasser ist am besten. Kaffee gilt ebenfalls als gut gegen Katzer, aber Kaffee kann den Körper weiter dehydrieren. Sportgetränke sind eine gute Wahl. Sie helfen, einige Salze und Elektrolyte in Ihrem überlasteten System wiederherzustellen. Entgegen dem alten Rat, etwas „Haar vom Hund, der einen gebissen hat“, zu nehmen, wird das Trinken von mehr Bier Ihnen nicht helfen, zu entgiften und sich besser zu fühlen.
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- 2 Essen Sie etwas. Die Vorschläge sind zahlreich und vielfältig, und kein Lebensmittel wurde wissenschaftlich getestet, um zu beweisen, dass es am besten gegen die Symptome von Biervergiftung wirkt. Essen Sie eine kleine Menge von dem, was Ihr Magen vertragen kann. Einige gängige Lebensmittelempfehlungen sind scharfe Speisen wie Trippensuppe, vitaminreiche Lebensmittel wie eine Banane oder fettige, kohlenhydratreiche Speisen wie ein Teller mit Eiern, Speck und Toast oder Pfannkuchen.
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- 3 Machen Sie einen Spaziergang. Liegen Sie nicht den ganzen Tag herum. Gehen Sie raus, holen Sie sich frische Luft und bringen Sie Ihren Körper in Bewegung. Ein leichtes Schwitzen hilft, einige der Giftstoffe aus Ihrem System abzutransportieren.
