Schwangerschaft im zweiten Trimester (Wochen 13–28): Veränderungen, Untersuchungen und To-Do-Liste

Mütterliche Veränderungen

• Sichtbares Gebärmutterwachstum („Zeigen“)
• Quickening: Erste fetale Bewegungen ~16–20 Wochen
• Brustveränderungen: Kolostrumproduktion
• Gewichtszunahme: ~0,5–1 lb/Woche
• Häufige Beschwerden: Rückenschmerzen, Wadenkrämpfe, Sodbrennen, Verstopfung, Harnfrequenz, Vaginalausfluss, Stimmungsschwankungen

Wichtige pränatale Besuche & Untersuchungen

• Anatomie-Ultraschall (18–22 w): Fetale Anatomie, Plazenta, Fruchtwasser, Geschlecht (falls gewünscht).
• Glukose-Screening (24–28 w): GDM-Detektion.
• Rh-Antikörper-Screening (falls Rh‑): + RhIg bei 28 w.
• Seriell: Blutdruck, Gewicht, Urin Protein/Glukose, Fundushöhe, fetale Herztöne.

Gesundheitsfördernde Maßnahmen

• Ausgewogene Ernährung + Pränatalvitamin (Folsäure, Eisen, DHA)
• Mäßige Bewegung 150 Min/Woche (Gehen, Schwimmen, Pränatal-Yoga)
• Schlafhygiene (linksseitige Liegeposition)
• Stressreduktion
• Teratogene vermeiden (Alkohol, Tabak, Blei, Quecksilber, bestimmte Medikamente)
• Geburtsplan, Kinderarztauswahl, Geburtsvorbereitungskurse

Dringende Warnsignale

• Vaginalblutung, Fruchtwasserverlust, regelmäßige Kontraktionen
• Starker Kopfschmerz, Sehveränderungen, RUQ-Schmerz (Eklampsie)
• Fieber >38 °C, Dysurie
• Verminderte fetale Bewegung (nach 28 w)