Lordose und Schwangerschaft: Auswirkungen auf Empfängnis, Rückenschmerzen und Management

Lordose (innenliegende Lendenkurve) ist normal, nimmt aber während der Schwangerschaft aufgrund des Uteruswachstums zu, was Rückenschmerzen und Ischias verursacht. Schwere Lordose kann die Gebärmutter nach hinten neigen, was potenziell das Erreichen der Spermien behindern und zur Unfruchtbarkeit beitragen kann.

Behandlungen

• Physiotherapie zur Stärkung von Rücken-/Beckmuskulatur.
• Chiropraktik zur Wirbelsäulen-/Beckenausrichtung.
• Operation bei schweren Fällen.

Management-Tipps während der Schwangerschaft

• Gute Haltung beibehalten.
• Unterstützende Sitzgelegenheiten und Schwangerschaftskissen verwenden.
• Regelmäßig trainieren, um die Rumpfmuskulatur zu stärken.
• Schweres Heben vermeiden.
• Bequeme Schuhe tragen.
• Bei Schmerzen einen Arzt konsultieren.