Schützen Sie Ihr Gehör: Schäden an Ohrzellen vorbeugen

Die Hörnervenzellen einer Person empfangen Signale von den vibrierenden Haarzellen im Gehörgang. Diese Signale werden in die Geräusche übersetzt, die man hört. Wenn die Zellen absterben, ist die Hörfähigkeit einer Person stark beeinträchtigt. Befolgen Sie die unten stehenden Schritte, um Ihr Gehör zu bewahren.

Anleitung

1. Vermeiden Sie laute Geräusche. Geräuschdämmende Kopfhörer können den Lärmpegel reduzieren, wenn Sie mit lauter Ausrüstung arbeiten, wie Rasenmähern, Elektrowerkzeugen oder Schusswaffen.

2. Drehen Sie die Lautstärke herunter. Ob man Kopfhörer oder Lautsprecher verwendet, laute Musik tötet die Ohrhaarzellen. Die Verwendung von Kopfhörern sollte auf ein Minimum beschränkt werden, da es leicht ist, versehentlich die Lautstärke über das sichere Niveau einzustellen.

3. Fragen Sie Apotheker und Ärzte nach Verschreibungen. Einige Medikamente, sogenannte ototoxische Medikamente, können „toxisch“ für Ihr Gehör sein. Fragen Sie den Arzt, ob es alternative Medikamente gibt, die stattdessen verschrieben werden können.

4. Tragen Sie Ohrstöpsel bei sich. Schaumstoff-Ohrstöpsel sind leicht einzusetzen und fast unsichtbar, wenn sie richtig positioniert sind. Setzen Sie die Ohrstöpsel ein, wann immer eine Exposition gegenüber lauten Geräuschen unmittelbar bevorsteht.

5. Akzeptieren Sie, dass der Absterben von Ohrzellen eine Folge des Alterns ist. Während es nicht möglich ist, den Alterungsprozess aufzuhalten, werden die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen den Hörverlust verzögern.

Gehörschutz und ein bewusster Umgang mit Lärm helfen, das Gehör bis ins hohe Alter zu erhalten.