Lebensmittel, die den Stoffwechsel verlangsamen

Wenn Sie einen langsamen Stoffwechsel haben , die Sie essen wird in Kalorien mit einer langsamen Geschwindigkeit umgewandelt und wird im Körper als Fett gespeichert. Gespeichertes Fett kann zu Gewichtszunahme führen. Die Art der Nahrung, die wir essen, hat viel zu tun, wie unser Stoffwechsel -Funktionen zu tun. Um mit einem langsamen Stoffwechsel helfen, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln , die vermieden werden sollten , oder zumindest in Maßen verzehrt . Süßigkeiten und Zucker

Raffinierter Zucker in Kuchen gefunden wird, ist Süßigkeiten und andere Süßigkeiten ein echter Feind einer langsamen Stoffwechsel . Hoch in Kalorien , verursacht es unseren Blutzuckerspiegel rasch ansteigen . Während Zucker kann dem Körper einen kurzen Energieschub zu geben, es speichert auch in unserem Körper als Über fat.The mehr Zucker Sie mehr Fett und Kalorien Ihr Körper wird zum Speichern gehen essen.
Alkohol

Alkohol stoppt Ihr Körper die Fettverbrennung. Neben den mit einem hohen Zucker -und Kaloriengehalt kann Alkohol sehr Entwässerungs sein . Wenn Ihr Körper ist nicht vollständig hydratisiert , wird Ihr Stoffwechsel nicht richtig funktionieren und Ihr Stoffwechsel wird langsamer .
Weißbrot

Weißbrot aus gemacht Weizenmehl. Das Bleichverfahren , um jede Farbe aus dem Brot entfernen zerstört auch alle Vitamine und Nährstoffe. Es ist leicht verdaulich , keine Faser oder Nährwert , ist aber reich an Kalorien . Weißbrot ist voll von Zucker und können Ihren Blutzuckerspiegel Spike . Ihr Körper wird weniger Kalorien zu verbrennen und speichern das Fett.
Fried Foods

Fried Lebensmittel sind sehr hoch in Kalorien und gesättigte Fette. Die gesättigten Fette erhöhen Ihr Körper den Cholesterinspiegel und wird dazu führen, dass die Stoffwechselrate zu verlangsamen.
Proecessed Foods

verarbeitete Fertiggerichte sind praktisch , aber schlecht für den Stoffwechsel. Voll von chemischen Konservierungsmitteln , Transfette und gesättigte Fette , werden diese Lebensmittel gegen den Stoffwechsel wirken und verlangsamen.