Achillessehnenriss: Symptome, Ursachen & Behandlung

Ihre Achillessehne ist zähes, faseriges Gewebe, das die Ferse mit den Muskeln in Ihrer Wade oder dem hinteren unteren Teil Ihres Beins verbindet. Die Achillessehne ist die dickste und stärkste Sehne im Körper. Wenn Ihre Wadenmuskeln sich zusammenziehen und an der Achillessehne ziehen, drücken Sie den Fuß nach unten. Diese Bewegung ermöglicht es Ihnen, auf den Zehen zu stehen, zu gehen, zu laufen und zu springen. Verletzungen dieser Sehne können das Ergebnis von Überlastung, Fehlstellung beim Gehen oder Laufen, ungeeignetem Schuhwerk, schwachen oder verspannenden Wadenmuskeln und Unfällen sein. In schweren Fällen kann die Achillessehne gerissen werden. Das Erkennen der Symptome eines gerissenen Achillessehnens zu lernen, wird Ihnen helfen, so schnell wie möglich eine Behandlung zu erhalten, um Komplikationen zu minimieren.

Identifikation

Die Achillessehne kann überdehnt, entzündet oder gerissen werden. Wenn ein kleiner Riss unbehandelt bleibt, kann die Sehne tatsächlich reißen, wie hier zu sehen. Risse können das Ergebnis einer langfristig unbehandelten Sehnenentzündung sein. Dieser Zustand schwächt die Sehne und die Fasern sind anfällig für Risse. Risse können auch passieren, wenn Ihre Sehne einer unerwarteten Kraft oder Bewegung ausgesetzt wird, die übermäßige Belastung auf die Sehne ausübt.

Erste Symptome

Patienten, die einen Riss der Achillessehne erleben, berichten oft, zum Zeitpunkt des Risses ein Knacken oder Klicken zu hören. Es fühlt sich oft an, als wären Sie an der Rückseite des Beins getroffen worden. Ein Teilriss kann leichte oder gar keine Symptome verursachen. Selbst bei schwereren Rissen können zum Zeitpunkt der Verletzung keine Schmerzen oder Symptome vorhanden sein. Die unten aufgeführten Symptome können sofort auftreten, wenn die Sehne gerissen ist, oder sie können erst später beginnen.

Häufige Symptome

Laut dem Institute for Foot and Ankle Reconstruction am Mercy Hospital können Sie bei einem gerissenen Achillessehnen einen stechenden, brennenden Schmerz um die Achillessehne verspüren. Dieser kann später am Tag auftreten oder erst ein oder zwei Tage später eintreten. Der Schmerz kann nach einer Ruhephase nachlassen, aber bei Wiederaufnahme der Aktivität zurückkehren. Sie können auch Steifheit in der Achillessehne beim Aufwachen verspüren und leichte Schwellungen um die Sehne bemerken. Mit der Zeit wird Ihr Bein schwächer und Sie haben Schwierigkeiten, zu gehen und Ihren Fuß zu bewegen.

Komplikationen

In schweren Fällen kann es zu erheblichen Schwellungen und Blutergüssen kommen. Sie sind möglicherweise überhaupt nicht in der Lage zu gehen oder Ihren Fuß zu bewegen. Wenn Selbstpflegetechniken wie Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung das Problem nicht lösen, benötigen Sie möglicherweise medizinische Hilfe. Medikamente oder Injektionen zur Kontrolle von Schmerzen und Entzündungen können verschrieben werden. In einigen Fällen kann eine Operation zur Wiederanbindung der Enden der Sehne erforderlich sein.

Prävention/Lösung

Prävention ist der Schlüssel, um einen Riss oder Riss der Achillessehne zu vermeiden. Vermeiden Sie es, die gleiche Art von Bewegung immer wieder zu wiederholen, insbesondere wenn schnelle Start- und Stoppbewegungen erforderlich sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Trainingsprogramm variieren, indem Sie verschiedene Aktivitäten machen. Bauen Sie langsam auf und vermeiden Sie, zu schnell und zu hart zu trainieren. Stellen Sie sicher, dass Sie sich richtig dehnen und Ihren Körper aufwärmen, bevor Sie intensivere Aktivitäten ausführen. Tragen Sie gute Schuhe, die speziell für Ihre Aktivität entwickelt wurden. Wenn Sie an Aktivitäten teilnehmen, die diese Sehne belasten, stellen Sie sicher, dass Sie dies mit einem Krafttraining für Ihre Beinmuskeln ausgleichen, um übermäßige Belastung der Sehne zu vermeiden.