Omega-3 bei GERD: Ergänzender Nutzen, kein Ersatz für Standardtherapie

Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) können einen geringen ergänzenden Nutzen für GERD bieten, aber sie sind kein Ersatz für die Standardtherapie.

Evidenz

• Kleine Studien: Fischöl reduzierte die Häufigkeit/Schwere von GERD-Symptomen.
• Omega-3 + PPI wirksamer als PPI allein in einer Studie.

Vorgeschlagene Mechanismen

• Entzündungshemmende Wirkung auf die Ösophagusschleimhaut.
• Verbesserter Tonus des unteren Ösophagussphinkters.
• Geringe Reduktion der Magensäureproduktion.

Praktische Empfehlung

• Versuchen Sie 1–2 g EPA/DHA täglich mit den Mahlzeiten.
• Achten Sie auf fischiges Aufstoßen, GI-Beschwerden.
• Kein Ersatz für PPIs, Lebensstiländerungen (Gewichtsverlust, Kopfende des Bettes erhöhen, Trigger meiden).

Besprechen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Gastroenterologen.