Home Remedies für Magen brennen

Das Brennen im Bauch ist wohl Sodbrennen , manchmal auch Magen brennen. Obwohl es als Sodbrennen bezeichnet wird, hat es tatsächlich nichts mit dem Herzen zu tun . Das Brennen oberhalb des Magens wird durch Säure aus dem Magen kommen und Reizungen der Speiseröhre verursacht . Die meisten Menschen werden Sodbrennen zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben erleben . Andere befassen sich mit dieser Symptome auf einer regelmäßigen Basis . Obwohl Magen-Probleme sind häufig, sie sind immer noch schmerzhaft und ärgerlich. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um den Schmerz zu lindern und zu verhindern. Wenn das Brennen anhält für mehrere Tage oder der Schmerz scheint schwerer zu sein , Ihren Arzt aufsuchen . Papaya

Essen Papaya ist eine angenehme Art , um den Brenn kühlen. Die Papaya ist voll von bestimmten Enzymen , die den Magen beruhigen wird . Plus Sie all diese wertvollen Vitaminen und Mineralien, die in der Frucht kommen erhalten . Wenn Sie nicht gerade ein Fan der Geschmack, Kautabletten kaufen Papaya Pillen aus Bioläden .
Gravity

Lassen Sie die Schwerkraft für sich arbeiten. Wenn Sie beginnen , dieses brennende Gefühl spüren sind , lügen nicht nach unten. Auch wenn Sie sich nicht wohl fühlen , zur Festlegung wird es der Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangen kann. Wenn Sie stehen oder sitzen , wird die Schwerkraft arbeiten, um die Säure im Magen , wo es hingehört . Bleiben Sie aufrecht für mindestens eine Stunde nach den Mahlzeiten wird auch dazu beitragen zu verhindern Sodbrennen auftritt.
Prävention

Der beste Weg, um Sodbrennen ist, es zu verhindern, ab dem ersten Platz. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die tatsächlich entspannen den Schließmuskel , die Säure im Magen und aus der Speiseröhre hält . Dazu gehören Bier, Wein , Schnaps und saure Lebensmittel wie Tomaten . Dies kann überraschend sein , aber Sie sollten auch Milch zu vermeiden. Obwohl es gut hinunter fühlt , können Milchprodukte tatsächlich stimulieren die Produktion von Säure im Magen, macht es noch schlimmer .
Ginger

Ginger ist eine große natürliche Weg, um beruhigen Sodbrennen. Nehmen Sie zwei Kapseln des Wurzelextrakt , nachdem Sie essen . Medizinische Fachleute , wie Dr. Daniel B. Mowry , einem Psychologen und Pharmakologen , die die Wirkung von Kräutern erforscht, vermuten, dass die Wurzel hilft, überschüssige Säure zu absorbieren und die Nerven zu beruhigen zugleich .
Apple- Apfelessig

schlürfen eine Mischung aus Apfelessig und Wasser während einer Mahlzeit könnte den Trick der Verhütung und Linderung von Sodbrennen zu tun. Dieses Mittel gibt es schon seit Ewigkeiten. Nicht viel Forschung über die Wirksamkeit geschehen oder , wie es funktioniert , weil es nicht ein Arzneimittel. DC Jarvis , MD, ein Verfechter der Volksmedizin , forschte auf die Verdauungs Wirkungen von Apfelessig in den 1950er Jahren , die zu einer Diät -Wahn geführt . Beachten Sie, dass die FDA hält es keine erwiesenen Vorteile von Apfelessig in den Beziehungen zu saurem Reflux .
Lifestyle

Andere Faktoren des Lebensstils kann zu Sodbrennen beitragen und geändert werden müssen . Überschüssiges Körperfett , vor allem im Bauchbereich kann zu Sodbrennen beitragen. Das Fett macht Druck auf den Magen , drückte die Säure aus ihm heraus. Ihre Kleidung kann die gleiche Wirkung haben. Bündchen , die zu eng sind , Gürtel und enge BHs können alle Druck auf den Magen.