Sodbrennen ist mit einem brennenden Gefühl in der mittleren bis oberen Brust, Übelkeit, Angst, Halsschmerzen, einem bitteren oder sauren Geschmack im Mund, Husten, Atemproblemen und möglicherweise sogar Geschwürbildung des Ösophagus verbunden, wenn die Erkrankung chronisch und ineffektiv behandelt wird. Adipositas, Schwangerschaft, Rauchen, zu schnelles Essen, scharfe oder fettige Speisen, ein Hernie im oberen Magen, wo er auf das Zwerchfell trifft, oder eine Prädisposition für Säure Rückfluss können zu Sodbrennen beitragen. Chinesische Mediziner berücksichtigen bei der Bestimmung der besten Behandlungslinie für diesen Zustand sowohl die Umgebung der Person als auch deren Symptome.
Chinesische Kräuter
- Nehmen Sie chinesische Kräuter ein, um den Druck im Magen zu lindern, den Magensäurespiegel zu senken und das allgemeine Gleichgewicht und die Harmonie der Verdauungsorgane wiederherzustellen. Verwenden Sie huang lian und zhi mu für eine kühlende Wirkung auf den Magen. Verwenden Sie lu gen, zhu ru und shi gao zur Hitzeentfernung. Nehmen Sie bai shao, um den Magen zu beruhigen, chai hu, um die Bewegung anzuregen, mu xiang, um die Organe zu stärken, und xiang fu, um das Chi zu regulieren und zu zirkulieren. Konsultieren Sie einen chinesischen Medizinpraktiker für Beratung zu den Dosierungen und der Häufigkeit dieser Kräuter für Ihren spezifischen Zustand.
Weitere Mittel
- Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen gut. Hören Sie mit dem Rauchen auf und treiben Sie regelmäßig Sport. Beugen Sie sich nach dem Essen nicht in der Taille und vermeiden Sie enge Kleidung und Gürtel. Vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel und Kaffee. Essen Sie kleinere Mahlzeiten und essen Sie früher am Tag. Warten Sie eine halbe Stunde, bevor Sie sich nach dem Essen hinlegen, und schlafen Sie mit dem Oberkörper 15 cm erhöht oder schlafen Sie auf der linken Seite. Erwägen Sie, Akupunktur, Massage, Stressmanagement, Tai Chi, Qigong, Entspannungstechniken oder Meditationspraktiken auszuprobieren, um Ihrem Körper und Ihrem Energieniveau insgesamt Harmonie und Gleichgewicht zu verleihen.
