Kinesio-Tape bei Skoliose: Unterstützung und Linderung

Kinesio-Tape bei Skoliose

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  Wo Sie bei Skoliose tapesieren, hängt davon ab, welche Art von Skoliose Sie haben und in welchem Ausmaß. Alles unter einem 20-Grad-Winkel gilt als leicht. Alles über diesem Grad benötigt eine Form von Behandlung und überwachtes Management, mit einem Arztbesuch alle sechs Monate, um zu sehen, ob sich die Krümmung signifikant geändert hat.

  Die Wirbelsäule kann sich wie ein C oder ein rückwärtses C oder wie ein S krümmen. Einfache Anzeichen von Skoliose sind unebene Schultern und unebene Hüften.

  Tragen Sie Tape auf die Schulter auf, die nach oben steigt, um ihr mehr Unterstützung zu geben. Setzen Sie ein Ende des Tapes auf die Schulter in der Nähe des Nackenansatzes. Verlängern Sie das Tape abwärts bis zum Rand des Schulterblatts.

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  Wenn die Hüften uneben sind, kleben Sie etwas Tape in Form eines „V“ auf die Hüfte, die höher ist als die andere. Die Spitze des V sollte in der Taille beginnen, wobei die beiden Arme des V von der Taille nach oben bis zum Rand des Rippenkorbs verlaufen.

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  Tragen Sie Tape quer über die Taille entlang des Rückens auf, für zusätzliche Unterstützung der Wirbelsäule. Dies wird auch helfen, wenn die Krümmung als Lordose erscheint, auch bekannt als Hohlkreuz.

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  Tragen Sie Tape parallel zur Wirbelsäule auf der gegenüberliegenden Seite der unebenen Schulter auf, von der Schulter bis zur Hüfte, um die Wirbelsäule und die Muskeln zu unterstützen, die aus der Ausrichtung gezogen werden.

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  Wenn die Krümmung der Wirbelsäule als Kyphose erscheint, oder ein Buckel im oberen Teil des Rückens, kleben Sie diesen Bereich von Seite zu Seite ab, um die Wirbelsäule und die Muskeln zu unterstützen.