Schlaganfallrisiko verstehen: Der wichtigste veränderbare Faktor

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns reduziert oder unterbrochen wird. Schlaganfälle betreffen alle Altersgruppen und Rassen und betreffen sowohl Männer als auch Frauen. Obwohl einige Schlaganfallrisikofaktoren nicht verändert werden können, wie Vererbung, können viele Risikofaktoren für Schlaganfall modifiziert werden.

Bedeutung

Laut der American Heart Association ist Schlaganfall die dritt häufigste Todesursache in den USA. Es ist auch eine führende Ursache für Behinderung.

Bluthochdruck

Bluthochdruck ist der stärkste Risikofaktor für einen Schlaganfall und der wichtigste kontrollierbare Risikofaktor. Bluthochdruck ist ein systolischer Druck von mehr als 140 mm Hg oder ein diastolischer Druck von mehr als 90 mm Hg.

Behandelbare Risikofaktoren

Einige Lebensstilentscheidungen sind behandelbare Risikofaktoren für einen Schlaganfall. Beispiele sind Zigarettenrauchen, körperliche Inaktivität, hohes Cholesterin und schlechte Ernährung. Andere Herzerkrankungen und Diabetes sind ebenfalls behandelbare Risikofaktoren.

Andere Risikofaktoren

Einige Schlaganfallrisikofaktoren können nicht kontrolliert werden, wie Vererbung und früherer Schlaganfall, transitorische ischämische Attacke oder Herzinfarkt. Alter ist ein weiterer Risikofaktor. Die Möglichkeit, einen Schlaganfall zu erleiden, verdoppelt sich ungefähr jedes Jahr nach dem 55. Lebensjahr.

Prävention/Lösung

Obwohl bestimmte Risikofaktoren nicht verhindert werden können, kann die Entscheidung für einen gesunden Lebensstil Ihr Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, reduzieren. Bluthochdruck unter Kontrolle zu halten, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können. Wählen Sie gesunde Lebensmittel, treiben Sie Sport, bewältigen Sie Stress und rauchen Sie nicht oder konsumieren Sie keine illegalen Drogen.