Schnarchen verstehen: Ursachen, Behandlungen & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schnarchen ist ein Problem, das nicht nur die Menschen um Sie herum stört, sondern auch Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Die Symptome umfassen medizinische Probleme sowie Lebensstilentscheidungen. Während Alkohol, Medikamente und Übergewicht zu übermäßigem Schnarchen führen können, gibt es auch Warnsignale, auf die Sie achten sollten, die Sie möglicherweise zum Arzt treiben.

Schlafapnoe

Schlafapnoe tritt auf, wenn Sie während des Schlafs eine oder mehrere Atempausen haben. Diese Atempausen dauern von wenigen Sekunden bis zu mehreren Minuten. Wenn Sie wieder zu atmen beginnen, tritt lautes Schnarchen auf. Die Erkrankung unterbricht den erholsamen Schlaf, indem sie Sie drei oder mehr Mal pro Woche aus dem Tiefschlaf reißt. Wenn Sie während Schlafapnoe-Anfällen versuchen zu atmen, ist lautes Schnarchen die Folge. Dieses medizinische Problem birgt die Möglichkeit von Bluthochdruck, Schlaganfällen, Diabetes und Herzinfarkten.

Chronische Nasenverstopfung

Theorien legen nahe, dass Nasenverstopfung eine Ursache sowohl für Schnarchen als auch für Schlafapnoe ist. Die Wisconsin Sleep Cohort Study ermittelte, dass Personen, die unter schwerer chronischer Nasenverstopfung leiden, ein Risiko für gewohnheitsmäßiges Schnarchen haben. Eine Entzündung der Blutgefäße im Nasengewebe verursacht Nasenverstopfung. Dieser medizinische Zustand verursacht Probleme mit dem Gehör und der Sprache, und schwere Verstopfung beeinträchtigt den Schlaf.

Behandlungen für Schlafapnoe

Behandlungen für Schlafapnoe umfassen Mundstücke, Atemgeräte und Operationen. Ärzte empfehlen auch Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust sowie den Verzicht auf Alkohol und bestimmte Medikamente. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, erhöht dies auch die Wahrscheinlichkeit von Schnarchen, daher kann eine Änderung der Schlafposition helfen.

Behandlungen für nicht-apnoisches Schnarchen

Zur Behandlung von Nasenverstopfung versuchen Sie Nasensprays sowie die Verwendung eines Luftbefeuchters, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu erhöhen. Eine Operation ist ebenfalls zur Behandlung von nicht-apnoischem Schnarchen verfügbar. Die laserassistierte Uvulopalatoplastie (LAUP) entfernt den Zäpfchen des Patienten, und Tests zeigen, dass diese Operation effektiv ist, um Schnarchen bei Patienten zu reduzieren, laut pubmed.gov.