Die Anatomie von Schnarchen

Schnarchen ist keine Krankheit , sondern ein Symptom für andere gesundheitliche Probleme wie Schlafapnoe. Nach der Wisconsin Sleep- Kohortenstudie , etwa 44 Prozent der Männer und 28 Prozent der Frauen sind häufig Schnarcher . Ursache

Das Schnarchgeräusch wird durch die Schwingungen in den Strukturen der oberen Atemwege im inhalation.These Strukturen verursacht werden, sind die Zunge , des weichen Gaumens und der Uvula . Membranöse Strukturen ohne die Unterstützung der Knorpel sind alle anfällig für Vibrations in den Atemwegen .
Effect

Schlafen bewirkt, dass Ihre Muskeln der oberen Atemwege zu entspannen, was wiederum kann den Atemwege kleiner Raum , die Begrenzung Luftstrom und zunehmender Turbulenzen. Diese Kombination bewirkt dann, dass der Klang des Schnarchens.
Überlegungen

Schnarchen scheint mit Rücken schlafen zu erhöhen, wie der Luftstrom stärker eingeschränkt ist bei der Verlegung auf dem Rücken . Schnarchen kann mit der Seite schlafen oder schlafen in einer Liegeposition aufgerichtet , um die Atemwege öffnet und Vibrationen zu reduzieren verbessern.
Remedies

Öffnen der Nasengänge mit Bandagen , Verringerung Entzündung der Atemwege durch das Rauchen verursacht werden, und das Ändern Schlafposition gibt einfache Möglichkeiten, anatomische bezogenen Schnarchen Probleme zu reduzieren.