Ausatmen meistern mit der Philips Respironics Mirage Swift LT Maske

„Waiting to Exhale“ ist nicht nur ein Film. Wenn Sie eine CPAP-Maschine zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe verwenden, haben Sie möglicherweise große Schwierigkeiten beim Ausatmen. Seitenschläfer bevorzugen oft Nasenkissenmasken wie die Mirage Swift LT gegenüber Nasen- oder Vollgesichtsmasken, aber das Erlernen der Verwendung einer Nasenkissenmaske kann anfangs knifflig sein. Verwenden Sie diese Strategien, um zu lernen, durch die kleinen Nasenkissen gegen den Druck der einströmenden Luft auszuatmen.

Kissengröße

• Probieren Sie mehrere Kissengrößen aus – größer kann besser sein. Die Kissen sind nicht dafür konzipiert, vollständig in Ihre Nasenlöcher zu passen, sondern dagegen zu sitzen, was eine gute Abdichtung schafft.

Das Kissen neu positionieren

• Ziehen Sie zuerst die Kissen leicht von Ihrer Nase weg und lassen Sie die Maske dann wieder gegen Ihre Nasenlöcher abdichten. Sie können das Kissen etwas über den Nasenrücken kneifen, um die Passform der Maske anzupassen. Neigen Sie schließlich das Kissen leicht gegen die Basis Ihrer Nase, sodass die Kissen etwas mehr nach oben zeigen.

Kopfband

• Überprüfen Sie die Anweisungen des Herstellers; es ist einfach, die Kissen verkehrt herum oder das Kopfband innen heraus anzubringen. Kontraintuitiv sollten die Riemen Ihres Kopfbands für die beste Passform etwas locker sein.

Die Kissen reinigen

• Nasenkissen funktionieren nicht gut, wenn sie nicht peinlich sauber sind. Die Kunststoffteile, oft doppelwandig, sind so dünn, dass die geringste Menge Öl von Ihrer Haut den Luftstrom weniger effizient machen kann. Befolgen Sie die Reinigungsanweisungen des Herstellers jeden Tag.

Während des Wachseins üben

• Üben Sie das Atmen gegen die Maschine, wenn Sie nicht Ihre kostbare Nachtruhe darauf setzen. Hängen Sie sie neben Ihren Sessel, während Sie fernsehen. Sie werden leichter atmen, wenn Sie und Ihre CPAP endlich zu Bett gehen.