Wie kann ich ausatmen Mit Mirage Swift LT

? "Waiting to Exhale " ist nicht nur ein Film . Wenn Sie ein CPAP-Gerät zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe verwenden , können Sie mit einer Menge Schwierigkeiten Ausatmen . Seitenschläfer bevorzugen oft Nasenkissen Masken wie der Mirage Swift LT über Nasen-oder Vollmasken , aber lernen, ein Nasenpolster -Maske verwenden kann zunächst schwierig sein. Verwenden Sie diese Strategien zu lernen, um durch die kleinen Nasenpolster gegen den Druck der einströmenden Luft ausatmen . Kissen Größe

Probieren Sie verschiedene Kissengrößen - größer besser sein könnte. Die Kissen sind nicht für die vollständig in die Nasenlöcher passen, aber anstatt sich gegen sie zu sitzen , was eine gute Abdichtung schafft .
Setzen Sie das Kissen

Ziehen Sie zuerst die Kissen leicht von der Nase und dann lassen Sie die Maske setzen Sie gegen Ihre Nase. Sie können das Kissen über die Brücke der Nase ein wenig zu optimieren , wie die Maske passt zu kneifen. Schließlich , kippen Sie das Kissen gegen die Basis der Nase leicht an, so dass die Kissen sind nach oben ein bisschen mehr.
Kopfbedeckungen

Überprüfen Sie Ihre Herstellers Richtungen , es ist einfach zu Kissen nach hinten zu bekommen oder Kopfbedeckungen innen heraus. Counter- intuitiv , sollten die Bänder an Ihre Kopfbedeckung ein bisschen locker für beste Passform zu sein .
Reinigen Sie die Kissen

Nasen Kissen nicht gut funktionieren , wenn sie nicht peinlich sauber . Der Kunststoff , die oft doppelwandig Teile sind so dünn, dass die geringste Menge an Öl aus Ihrer Haut kann Luftstrom weniger effizient. Folgen Sie den Anweisungen des Reinigungsherstellersjeden Tag.
Praxis Während Awake

Praxis Atmen gegen die Maschine , wenn Sie nicht Ihre kostbare Nachtruhe Abstecken auf sie. Schließen Sie ihn an Ihre Liege, während Sie fernsehen . Sie werden leichter atmen, wenn Sie und Ihre CPAP nicht endlich ins Bett zu gehen.