Schnarchen verstehen: Ursachen, Risikofaktoren & Lösungen

Schnarchen ist laut PhiladelphiaSleepMedicine.com eine mit der Atmung zusammenhängende Schlafstörung. Etwa 90 Millionen Amerikaner schnarchen. Die meisten sind übergewichtige Männer mit Fettgewebe, das die Atemwege verengt.

Ursache

• Der Klang des Schnarchens wird durch die Vibrationen in den Strukturen der oberen Atemwege während der Einatmung verursacht. Diese Strukturen umfassen die Zunge, den weichen Gaumen und das Zäpfchen. Membranöse Strukturen ohne Knorpelstütze sind alle anfällig für Vibrationen in den Atemwegen.

Zusammenhängende Erkrankungen

• Außer überschüssigem Fett umfassen andere Ursachen für Atemwegsobstruktion Nasenverstopfung und anatomische Anomalien wie eine abweichende Nasenscheidewand, vergrößerte Mandeln oder anderes Gewebe im hinteren Teil des Rachens oder ein verlängertes Zäpfchen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann ebenfalls dazu führen, dass sich die Rachenmuskeln entspannen und den Rachen blockieren.

Schlafapnoe

• Manchmal tritt eine vollständige oder nahezu vollständige Obstruktion der Atemwege auf. Das Atmen kann vollständig aufhören, bis der Sauerstoffmangel den Patienten zum Aufwecken bringt, laut der Mayo Clinic. Bei Schlafapnoe verlangsamt oder stoppt das Atmen fünfmal oder öfter pro Stunde.

Behandlung

• Die Behandlung reicht von der Änderung der Schlafposition, Gewichtsverlust, vom Zahnarzt angepassten oralen Geräten, dem Tragen einer druckbeaufschlagten Maske, um Luft durch die Atemwege zu zwingen, bis hin zur chirurgischen Entfernung bestimmten Gewebes.