Gesunde Schilddrüse: Natürliche Wege zur Unterstützung von Funktion & Stoffwechsel

Was ist Hypothyreose?

Hypothyreose führt dazu, dass die Schilddrüse dysfunktional wird und verhindert, dass genug Schilddrüsenhormon im Körper produziert oder verteilt wird. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, verlangsamt sie Ihren Stoffwechsel, was dazu führt, dass Ihr Körper Kalorien in einer langsameren Rate als normal verbrennt, das Kreislaufsystem stört und zu Hautproblemen führt. Um Gewichtsverlust bei einer Person mit einer unteraktiven Schilddrüse zu fördern und Gesundheitsprobleme zu reduzieren, die aus einer langfristigen Schilddrüsendysfunktion resultieren können, befolgen Sie ein paar Schritte zur Verbesserung und Unterstützung der Schilddrüse.

Kokosöl hinzufügen

• Verbessern Sie die Schilddrüsenfunktion und den Gewichtsverlust, indem Sie täglich Kokosöl einnehmen. Kokosöl ist reich an mittelkettigen Fetten, die gesund für den Körper sind und helfen, den Stoffwechsel zu erhöhen und die Schilddrüse zu unterstützen. Indem Sie täglich Kokosöl essen, kann die Schilddrüse ermutigt werden, ihr Bestes zu geben, und die Systeme des Körpers können besser funktionieren. Nehmen Sie etwa 1 bis 2 EL Kokosöl pro Tag ein, um die Schilddrüsen gesundheit und den Gewichtsverlust zu fördern. Kokosöl lässt sich leicht auf Toast oder Reiskuchen verteilen und sollte nicht erhitzt werden.

Stoffwechsel erhöhen

• Erhöhen Sie den Stoffwechsel, um die Auswirkungen einer dysfunktionalen Schilddrüse auszugleichen, indem Sie eine niedrig belastende, aber hoch aerobe Trainingsroutine befolgen. Niedrig belastende Trainings, die hoch aerob sind, umfassen Gehen, Radfahren, Treppensteigen und Bahnen schwimmen. Diese Übungen verbrennen eine große Anzahl von Kalorien pro Stunde, sind aber schonend für Gelenke und Knochen. Aerobe Übungen dehnen die Lunge, sodass die Lunge eine größere Kapazität hat, was wiederum mehr Sauerstoff ins Blut bringt. Wenn das Blut die Muskeln erreicht, hilft es den Muskeln, mehr Sauerstoff zu erhalten und sich energiegeladener zu fühlen, und hilft den Systemen, besser zu funktionieren. Sauerstoff ermöglicht es dem Stoffwechsel, richtig zu funktionieren und mehr Kalorien zu verbrennen, was zu einem schnelleren Gewichtsverlust führt.

Fehlende Schilddrüsenhormone natürlich ersetzen

• Nehmen Sie einen natürlichen Hormonersatz ein, der das Schilddrüsenhormon im Körper ersetzt, das nicht von der Schilddrüse produziert wird. Wenn es an Schilddrüsenhormon im Körper mangelt, wird der Körper Kalorien langsamer verbrennen. Durch die Erhöhung von Schilddrüsenhormon im Körper wird der Stoffwechsel beschleunigt, was zu einer größeren Kalorienverbrennung im Laufe des Tages führt. Eine Zunahme von Schilddrüsenhormon wird auch helfen, das Kreislauf-, Nerven- und Verdauungssystem richtig funktionieren zu lassen. Viele Menschen nehmen ein natürliches Schilddrüsenersatzhormon wie Armour Thyroid ein, das den Körper mit Schilddrüsenhormon aus desiziertem Schweineschilddrüsengewebe versorgt. Die Einnahme eines natürlichen Schilddrüsenersatzhormons anstelle eines chemisch produzierten Schilddrüsenhormons wird dem Körper sowohl T4 als auch T3 geben, was viele Menschen als energiereicher empfinden.