Effektive Wege, Achselschweiß zu reduzieren: Ursachen und Lösungen

Einführung

Übermäßiges Achselschweiß ist ein unangenehmer und potenziell peinlicher Zustand: Aber es ist auch vermeidbar. Übermäßiges Schwitzen, auch Hyperhidrose genannt, betrifft fast drei Prozent der amerikanischen Bevölkerung, so eine Studie von 2005 an der University of Toronto. Leider suchen von diesen drei Prozent Betroffenen die meisten keine Behandlung für ihr übermäßiges Achselschweiß, weil sie nicht erkennen, dass Hyperhidrose eine behandelbare, medizinische Erkrankung ist.

Benötigte Utensilien

• Antitranspirant
• Kleidung aus Naturfasern

Anleitung

1. Tragen Sie Antitranspirant großzügig und häufig auf. Verwenden Sie Antitranspirant am Morgen und vor dem Schlafengehen für maximale Ergebnisse. Überprüfen Sie das Etikett auf den Prozentsatz des Wirkstoffs, bevor Sie ein Produkt auswählen, da der Wirkstoff verhindert, dass Ihre Achseln schwitzen. Einige Produkte enthalten nur 13 Prozent des Wirkstoffs, während andere fast 22 Prozent haben. Die Phrase „klinischer Schutz“ deutet typischerweise auf eine höhere Konzentration des wirksamen Inhaltsstoffs hin.

2. Tragen Sie luftdurchlässige Kleidung. Naturfasern wie Baumwolle, Wolle und Seide ermöglichen eine größere Luftzirkulation als synthetische Stoffe. Verwenden Sie Kleidung aus feuchtigkeitsableitenden Fasern – normalerweise auf dem Produktetikett angegeben – beim Sport. Feuchtigkeitsableitende Fasern ziehen Feuchtigkeit von Ihrer Haut weg, sodass Sie sich nach dem Training nicht kalt und klamm fühlen. Leider stellen die meisten Unternehmen, die feuchtigkeitsableitende Stoffe wie Nike, Under Armor und Champion herstellen, keine Kleidung für Business oder Arbeit her.

3. Vermeiden Sie schweißauslösende Lebensmittel. Heiße Getränke oder Lebensmittel mit hohen Konzentrationen an Gewürzen oder Säure können Schwitzen auslösen. Einige Beispiele für schweißauslösende Lebensmittel sind Chili, heißer Kaffee, saure Zitrusfrüchte oder saure Bonbons. Wählen Sie die mild aromatisierten Artikel auf der Speisekarte und lassen Sie heiße Getränke oder Suppen abkühlen, bevor Sie sie konsumieren.