Schilddrüsenfreundliche Ernährung: Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Es gibt bestimmte Inhaltsstoffe, die zur Hyperthyreose oder überaktiven Schilddrüse und zur Hypothyreose oder unteraktiven Schilddrüse beitragen. Wenn Sie diesen Inhaltsstoffen aus dem Weg gehen, können Sie zusätzliche Belastungen für Ihre Schilddrüse vermeiden.

Cadmium

Hohe Dosen Cadmium (über 40 mcg) können dazu führen, dass Sie hyperthyreot werden. Cadmium, das in einigen importierten Schokoladen und Vollkornreis vorkommt, stört den Zinkstoffwechsel, was wichtig ist, damit Ihre Schilddrüse richtig funktioniert.

Obst

Wenn Sie hyperthyreot sind und gerade mit der Behandlung begonnen haben, ist es ratsam, Obst zu meiden, bis Ihre Hyperthyreose unter Kontrolle ist. Fruchtzucker kann einen Kupfermangel fördern, der Hyperthyreose verursachen oder verschlimmern kann.

Schwefel

Schwefel kann ebenfalls die Menge an Kupfer in Ihrem Körper verringern. Es ist am besten, Schwefelbelastung durch Lebensmittel zu vermeiden. Schwefel ist zum Beispiel in Eigelb enthalten.

Goitrogene

Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Goitrogenern, da sie die Funktion Ihrer Schilddrüse beeinträchtigen. Rüben, Rosenkohl, Radieschen, Aprikosen und Hirse sind reich an Goitrogenern, aber Kochen neutralisiert Goitrogene im Allgemeinen.

Mononatriumglutamat

Mononatriumglutamat (MSG) ist ein Geschmacksverstärker, der gegen Ihren Hypothalamus wirken und zusätzlich zur Hypothyreose beitragen kann. Er kann in einigen verarbeiteten Fleischprodukten und in chinesischem Essen vorkommen.