Sehnenentzündung am Knöchel: Ursachen, Symptome & Behandlung

Die Sehnenentzündung am Knöchel ist eine Erkrankung, die die Sehne des Musculus tibialis posterior betrifft und Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Knöchel aufgrund von Überlastung verursacht. Personen mit Plattfüßen oder einem aktiven Lebensstil sind am anfälligsten für eine Sehnenentzündung am Knöchel.

Hintergrund

Die Sehnenentzündung am Knöchel ist nicht mit der Achillessehnenentzündung zu verwechseln, die eine völlig andere Sehne betrifft. Die Sehne des Musculus tibialis posterior befindet sich unter dem Knöchelknöchel und ist verantwortlich für das Heben des Fußgewölbes.

Ursachen

Während einfaches Altern und genetische Defekte eine Sehnenentzündung am Knöchel verursachen können, ist die Ursache meist Stress auf der Sehne des Musculus tibialis posterior. Dies geschieht tendenziell aufgrund der Beteiligung an Sportarten, die ein hohes Maß an Stoppen und Starten erfordern, wie Fußball, Basketball, Baseball und Tennis.

Symptome

Personen mit einer Sehnenentzündung am Knöchel werden oft Schmerzen im Knöchel verspüren, die bei anstrengender Aktivität wie Sport oder Training schlimmer werden. Steifheit und Schwellungen können entstehen, mit Schmerzen, wann immer der Knöchel gebeugt wird.

Behandlung

Um eine Sehnenentzündung am Knöchel zu behandeln, hören Sie mit dem auf, was die Erkrankung verursacht, und wenden Sie die R.I.C.E.-Methode an (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagern). Wenn eine Entzündung vorliegt, nehmen Sie Medikamente dagegen ein. Wenn die Sehnenentzündung schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise Steroidinjektionen nehmen oder sich einer Operation unterziehen. Um die Aktivität fortzusetzen, die sie verursacht hat, müssen Sie allmählich wieder einsteigen.

Prävention

Um eine Sehnenentzündung am Knöchel zu verhindern, machen Sie 10 Minuten Aufwärmübungen, bevor Sie sich anstrengender Aktivität widmen. Tragen Sie geeignete Schuhe und vermeiden Sie das Üben auf unebenem Boden. Kennen Sie Ihre Grenzen und überanstrengen Sie Ihren Körper nicht.