Juckreiz an Füßen und Knöcheln nach langem Stehen: Ursachen und Linderung

Langes Stehen verursacht Flüssigkeitsansammlung in Füßen/Knöcheln → Schwellung → Nervendruck → Juckreiz, Kribbeln, Taubheit. Reduzierter Blutfluss durch Gefäßverengung trägt ebenfalls dazu bei.

Linderungstipps

• Regelmäßig das Gewicht zwischen den Füßen verlagern.
• Oft Zehen/Füße bewegen.
• Sitzen und Füße einige Minuten pro Stunde hochlagern.
Stützende, gut sitzende Schuhe tragen.
• Langes Tragen von High Heels vermeiden.
• Arzt konsultieren, wenn Grunderkrankungen beitragen könnten.